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京东 11.11 红包
耐心和积累
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能力主要依靠积累
灵感也是积累的结果
有意识的积累
相互塑造
能力的习得依靠积累
永远鼓励他人
淡定地面对任何事情
情绪更影响身体
及时行动(上)
情绪的发生让我们更好地应对威胁
超越脑,不容易
觉察情绪和念头
在关系中,回到每一个瞬间
及时行动(下)
感受的总和
“我”不是“我的生命状况”
没有念头,完全信任
有意识地根据自己内在的感受去做事情
用更好的心态去做事
小我由念头组成
我们不是情绪和念头
带着目标进入关系
醒着是局限的意识
人们很容易停留在过去或者未来
什么是全部的生命?
成长更重要!
“这里、现在”能超越意识
自己做出决定
做一个励志的人
恐惧是负面情绪的放大器
关系的目标是什么?
正确的思考
没有念头,会更快乐!
世俗领域和神圣领域
独立思考的好处
不要追求100%的安全感
放弃抱怨
把时间投资在自己的成长上
做出感恩的宣言
只有创造者,没有受害者