京东 11.11 红包
你没见过的街健训练和饮食
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77kg单手引体
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朴实无华的5×5【倒立撑】训练
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推力日的基础力量动作
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意外解锁了街健神技
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一段有灵魂的下肢Mobility&Flexibility训练
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【充实而朴素的Calisthenics训练】单引+TID+伪核心训练
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极度干燥
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初级动作组合：L-sit + HSPU + 曲臂俄挺
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街健玩家的120KG卧推
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重回健身房探险！40KG哑铃卧推 40KG碎颅 100KG卧推 27.5KG锤式弯举
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高个子大体重 困难模式下的【前水平】
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【标准前水平】进步加速期
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俄挺王VK意大利最新vlog，终极测试：零档街头健身（中文字幕）
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原来固定器械的最大配重这么轻？
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【深度倒立撑】 小臂水平，全程匀速直体，底端暂停
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【180cm分腿俄挺】半年没练水平推力了，最近半个月慢慢恢复到分俄8秒，今年试试看有没有可能突破
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【负重70KG超深臂屈伸】
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如何学会90度俄挺支撑【Thenx】
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新的突破！1.8米身高并腿俄挺1秒。
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标准正手单臂引体 和 一些随意的退阶离心训练
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街健还是很方便的，很多场地都可以训练
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身高也能练街健！人均174的街健能练到什么程度（除我之外）〖国庆学员聚会〗
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三年不练腿的现街健玩家，我的天赋点全在力量举了…
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纯徒手训练可以110kg暂停推？
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来，一分钟感受徒手力量背后的优雅
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一年双力臂训练变化
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倒立 - Cold Spring Vibe
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当街健到健身房…
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一个近乎完美【九十度倒立撑】
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我的股四，很强
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关于纠正街健训练的错误思想——利用哲学分析街健
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【110KG卧推】两年不练器械，110KG仍然稳，不起桥且全程控速。虽然卧推力量掉了很多，但力量举的老底还有剩。
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100个引体向上背部训练【Thenx】
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体操秒杀街健吗？体操与街健究竟谁更强？
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再次突破！1.8米身高10天俄挺从1秒进步3秒
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Calisthenics玩家的肩背
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突破！！！人生第一次40个引体向上！这一天终于来临了
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单腿训练 稳定为王
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桂林电子科技大学街健孤寡老人，哭了
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Onizuka 最新私密拉力训练Vlog纯享版