V
主页
今天上秤给自己了一个小惊喜:跑步一个月瘦了6斤;今天跑步给自己了一个惊醒:跑步饿了低血糖犯了……
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【AI高清修复】健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版
“和室友差点生了”
165.4斤👧|昨天没忍住吃了六块黑巧,3根玉米棒……
睡觉前:早上 4:30 起床;晨跑时:再睡一个小时;跑步时:这太阳!我要 4:30 起来跑步
上个视频跑步结束感冒了,今天小雨中跑步偶遇俩大白鹅,下雨没有击退自己跑步的决心,雨停了小风一吹让我完犊子了
昨天露营一天,今日晨跑实在起不来,跑步前有多萎靡,跑步后就有多精神呦~
减肥记录
晨跑不想起来大脑理由有很多,而今天跑步大脑活动就有点多,祝贺行动战胜了思想
今天晨跑没有坚持下来,只因大自然给的诱惑力太大,天鹅是压倒今天跑步的最后一根稻草……
睡觉三个小时起来晨跑五公里比睡眠六小时跑步状态还好,哪位大神今天跑了,发图刺激刺激我,有点飘了~
一周3次彻底瘦身:无跳跃进阶减顽固脂肪,40min暴汗塑形,宿舍静音友好!
发疯减肥!一个多月100-83!懒人可复制!
倪大师真的太牛了!坚持半个月脸都变了,有用!
飞电2百公里
跑步的晨光已这般美好,晨跑还有大鹅相伴,怎可辜负……
敲带脉120天前后对比
跑道上有人摔倒了!我旁边兄弟一直笑什么呢!
晨跑的痛苦从起床开始,跑步的快乐从结束开始。每天的五公里从入睡时就埋下了难度的种子
以后宁愿吃晨跑起床的苦,也不愿跑步让大太阳晒着,遭老罪了……
第42天81.95kg,减0.2公斤,共减17.75公斤(内附42天瘦35.5斤一天的饮食)
减肥记录第17周,过节摆烂瞎吃了两天,没测体重
今天晨跑起床这么困,跑起步竟然停不下来,十公里跑步结束意犹未尽……
有这样的跑步环境怎能让人不热爱晨跑呢……美景不负我,我怎可负光阴
第39天82.35kg,减0.1公斤,共减17.35公斤(内附39天瘦34.7斤一天的饮食)
一个之前上两层楼都喘的我,在这个冷风嗖嗖的早晨,跑步完成了人生首个晨跑十公里
70天减50斤,减肥成功后的自律
晨跑从天黑跑到天亮,夜跑从天亮跑到天黑
倪大师祛湿太牛了!坚持半个月变了一个人,效果绝了
身高162cm 体重184斤 6月16日开始减肥记录,寻找减肥搭子,一起加油!
夜战麻将起得来就晨跑,起不来就起来再跑。玩麻将菜吧就想玩,跑步菜吧起得来就想跑
20斤!其实不止是体重秤上面的变化
初始体重快200斤胖妹妹加班依旧坚持爬起来有氧撸铁锻炼(附小白力量锻炼解说)
减肥第115天,因长一斤而崩溃大哭,哭完第二天坚持
昨日晨跑十公里发现自己肉体驾驭不了这距离,今日跑步六公里发现自己小碎步驾驭不了这鞋子。
今天晨跑已经感受到内心对起床的愤怒💢,阻碍晨跑的敌人就是不想起床的自己!
现在根本无法专心跑步,一切都源于晨跑路上的风景太美,根本跑不动
【(G)I-DLE特辑】10分钟消食运动投屏版!假期必备!急性子快练!!
突发奇想去爬山,一座小山还未开始就结束,一万步俩小时搞定
3分钟学会敲带脉