今天上秤给自己了一个小惊喜：跑步一个月瘦了6斤；今天跑步给自己了一个惊醒：跑步饿了低血糖犯了……
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【AI高清修复】健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版
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“和室友差点生了”
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165.4斤👧｜昨天没忍住吃了六块黑巧，3根玉米棒……
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睡觉前：早上 4:30 起床；晨跑时：再睡一个小时；跑步时：这太阳！我要 4：30 起来跑步
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上个视频跑步结束感冒了，今天小雨中跑步偶遇俩大白鹅，下雨没有击退自己跑步的决心，雨停了小风一吹让我完犊子了
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昨天露营一天，今日晨跑实在起不来，跑步前有多萎靡，跑步后就有多精神呦~
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减肥记录
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晨跑不想起来大脑理由有很多，而今天跑步大脑活动就有点多，祝贺行动战胜了思想
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今天晨跑没有坚持下来，只因大自然给的诱惑力太大，天鹅是压倒今天跑步的最后一根稻草……
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睡觉三个小时起来晨跑五公里比睡眠六小时跑步状态还好，哪位大神今天跑了，发图刺激刺激我，有点飘了～
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一周3次彻底瘦身:无跳跃进阶减顽固脂肪,40min暴汗塑形,宿舍静音友好！
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发疯减肥！一个多月100-83！懒人可复制！
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倪大师真的太牛了！坚持半个月脸都变了，有用！
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飞电2百公里
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跑步的晨光已这般美好，晨跑还有大鹅相伴，怎可辜负……
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敲带脉120天前后对比
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跑道上有人摔倒了！我旁边兄弟一直笑什么呢！
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晨跑的痛苦从起床开始，跑步的快乐从结束开始。每天的五公里从入睡时就埋下了难度的种子
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以后宁愿吃晨跑起床的苦，也不愿跑步让大太阳晒着，遭老罪了……
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第42天81.95kg，减0.2公斤，共减17.75公斤（内附42天瘦35.5斤一天的饮食）
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减肥记录第17周，过节摆烂瞎吃了两天，没测体重
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今天晨跑起床这么困，跑起步竟然停不下来，十公里跑步结束意犹未尽……
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有这样的跑步环境怎能让人不热爱晨跑呢……美景不负我，我怎可负光阴
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第39天82.35kg，减0.1公斤，共减17.35公斤（内附39天瘦34.7斤一天的饮食）
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一个之前上两层楼都喘的我，在这个冷风嗖嗖的早晨，跑步完成了人生首个晨跑十公里
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70天减50斤，减肥成功后的自律
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晨跑从天黑跑到天亮，夜跑从天亮跑到天黑
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倪大师祛湿太牛了！坚持半个月变了一个人，效果绝了
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身高162cm 体重184斤 6月16日开始减肥记录，寻找减肥搭子，一起加油！
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夜战麻将起得来就晨跑，起不来就起来再跑。玩麻将菜吧就想玩，跑步菜吧起得来就想跑
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20斤！其实不止是体重秤上面的变化
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初始体重快200斤胖妹妹加班依旧坚持爬起来有氧撸铁锻炼(附小白力量锻炼解说）
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减肥第115天，因长一斤而崩溃大哭，哭完第二天坚持
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昨日晨跑十公里发现自己肉体驾驭不了这距离，今日跑步六公里发现自己小碎步驾驭不了这鞋子。
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今天晨跑已经感受到内心对起床的愤怒💢，阻碍晨跑的敌人就是不想起床的自己！
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现在根本无法专心跑步，一切都源于晨跑路上的风景太美，根本跑不动
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【(G)I-DLE特辑】10分钟消食运动投屏版！假期必备！急性子快练！！
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突发奇想去爬山，一座小山还未开始就结束，一万步俩小时搞定
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3分钟学会敲带脉