京东 11.11 红包
8.7日常有氧晨跑14K，夏天减肥正当时，加油加油！
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第一次跑15公里，差点就没坚持下来！有氧硬生生被我跑成了无氧—_—！（第55天）
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5.17晨跑打卡
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科尔再胜英格布里特森！3:45.34打破尘封39年的英国国家纪录，2024钻石联赛尤金站男子一英里
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2.20晨跑15K，滴，间歇卡！
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5.16轻松有氧晨跑10公里
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2.22晨跑14K打卡。
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5.12晨跑8公里。
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5.15晨跑16公里打卡
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晨跑：12公里轻松跑。有朋自远方来，不亦乐乎！
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4.30空腹有氧晨跑8公里。
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11.20晨跑打卡，好久没发视频了。
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2.13晨跑打卡，河堤偶遇万老哥。
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每日跳绳30分钟
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5.3空两顿晨跑10公里，累累累
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4.11空腹晨跑12公里，继续加油！
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日常晨跑10公里，最后500米冲了下，难顶！
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晨跑打卡（第34天）运动使我快乐，跑步让我忘却烦恼！一起加油跑步的你！
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4.17晨跑8公里，今天是欢乐的剧情跑
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日常跳绳30分钟
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4.23晨跑12公里，早起的感觉真好！
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逆袭的第一步就是禁欲，开始将饮料换成矿泉水，开始每天运动健身，坚持每天来两粒烟酰胺
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超强核心！最后震惊我下巴
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祝大中小朋友们儿童节快乐哈！晚上有氧慢摇跑步（第31天）
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1.30下午跑步打卡。
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5.17雨中有氧轻松晨跑10公里。
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日常跑步30分钟
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夏日的夜灯下，中年大叔的坚持
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随缘跳绳8组（运动打卡第19天）
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4.25晨跑12公里，空腹变速有点顶啊！
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降温天运动才能瘦，加油减肥的兄弟姐妹们
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扁平足、外翻足、力线矫正、选鞋建议，一条视频给你说清楚
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5.7晨跑2公里热身+400米*10+5.7公里冷身
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在北京体育大学的校运会现场你将看到什么？
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日常跑步5公里（第n天）
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何以解忧 唯有跑步
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日常跑步11公里（运动打卡第11天）
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4.5晨跑15公里。一刷新开通绿道！
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3.26晨跑10公里。回市区了，好的跑步路线都不好找。
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3组1000个跳绳（第30天运动打卡）双摇还是没练会！