南棍（一）
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腹式呼吸之十六锭金
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早期形拳老前辈崩拳练得是“滚劲"，身以滚而进、手以滚而入#形意拳 #崩拳 #半步崩拳 #郭云深 #传统武术文化传承
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武术大家谈01｜中国武术九段、李连杰师父吴彬回应武术质疑
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精讲形意拳（三）
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对指翻手（练指力）
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重复大量刻意的练习，是普通人练好功夫的唯一途径#内家拳 #心意拳 #功夫
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众人习拳，各得其乐，各取所需。所谓养练合一，内外兼修，此拳将养身，技击，明心，融为一炉。能得多少，全凭自己。北京八极拳教学孟远，北京八极拳哪里学比较好。
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形意拳
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北腿（苗小兰.戳脚）
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