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九节鞭(下)
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九节鞭(上)
精讲形意拳(一)
五禽戏
七星螳螂崩步拳
南棍(四)
少林八步连环拳
基本刀法
形意拳
养生之舌抵上颚
九节鞭实战 两种出鞭方法
精讲形意拳(四)
通背拳
玄武拳片段① | 武当镇山拳之一?
少林大力金刚掌
感受一下于海大师的螳螂封手!
千万不要学洪家拳,毒招致命
咏春⑥黐手
洪拳 - 桥功
四平马步(资谨在芜湖)
南棍(三)
太极拳的入门功夫
咏春⑤木人桩法
南拳!最强桥手?
黑龙十八手
易筋经韦驮十二式
八卦掌演练
盘点九节鞭大成的六位高手,李连杰鞭鞭致命,单挑东瀛七忍者!
东江龙形拳
女大师的“内家真气”“藤臂筋骨”
形意拳核心步法:寒鸡步
五虎群羊棍
腾空飞脚教学
峨眉派女子功夫x宁红夜 给外国人一点小小的震撼!为中国队加油!!
单掌托天舒肝脾
南棍(一)
太乙枪演练
咏春①基本功
拳打万遍,神理自现
钱学森竟然研究过武学内功?