怎么扭头保护颈椎
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颈部按摩选取三点，以气驭力，按摩起来就能借到力气而不累
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手指疼痛，手颤抖，手指不能伸直，中指无名指麻木
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耳鸣、耳闷，耳朵深处疼痛，耳朵深处痒，可能有以下原因：牙咬硬物或牙开瓶盖，压力和紧张时就咬紧牙关，经常嚼口香糖、咬指甲、磨牙的习惯
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稳定性训练
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快乐瑜伽日记
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太阳穴疼痛，有时传递到耳朵前方的咬肌疼痛、耳朵后方的颈部疼痛、耳朵上方的拱形疼痛，颈部后侧紧张性疼痛造成抬头低头受限或左右转头受限
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正确的姿势看手机（保护颈椎，保护手腕）
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工作、学习、带孩儿还要更美更健康[呲牙][偷笑]
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肩颈腰背经常疼痛难受，就练这一个动作就够了、活肩松背的同时还能疏通经络！
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退休后的美好生活2
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健康复利 只管行动其他的交给时间
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瘦肚子与盆底——吸盘练习
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八段锦🔥每天一遍三焦通了‼️祛湿寒❗️去心火
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梨状肌综合征|腰痛、臀痛、3个动作帮你改善
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手把手教您，再也不用担心学不会，让您掌握康复的流程和秘籍，终身免费复训，不用担心自己笨手笨脚。
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退休老干部二年级开学第一课
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屁股上长这种"硬硬的"大包，千万别手欠去挤！
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就坚持一个简单动作，不声不响解决大问题。对肩颈酸痛，背厚僵紧，腋下大包，打呼噜，都有特效，不信坚持15天试试看。
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【腰椎侧弯】脊柱侧弯矫正，运动康复训练，通过锻炼和拉伸肌肉来矫正
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颈椎自救✅一遍就舒服‼️8 分钟跟练❗️
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荷花池边遇见快乐被感染
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耳鸣2、嚼东西发出咯吱咯吱的响声、下颌关节半脱位
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发现身边的美好2
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18岁女学生颈部黑棘皮+停经！根子竟在肥胖！
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正骨疗法～腰腿～还挺翘～
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低头走路和低头上下楼会造成颈部背部肌肉紧张，怎么释放紧张并预防颈部和背部疼痛？
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四条肌贴保护跟腱
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k颈椎曲度变直,脖子头疼6年,问题不大 重要靠自己
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瘦肚子与盆底——四边形练习
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寰椎的旋转半脱位触诊教学，枢椎旋转错位导致的头痛的触诊方法
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富阳女子玩漂流 颈椎骨折 全身瘫痪 仍在ICU抢救
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触诊颈动脉的搏动
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【膝关节积液肿胀】简单3步，促进膝盖积液吸收（原因+手法+训练）
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低头族必练‼️颈椎归位✅消富贵包✅抚平斜方肌每天跟练2遍，肩颈舒服了，经常低头，肩颈酸痛的姐妹多练。
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缓解视疲劳、眼睛疼痛、视力模糊、常流眼泪、眼压高的手法和练习
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【Semide coco】coco小姐姐与猫猫小姐姐的联动头部颈部背部按摩视频
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经常膝盖疼、尾椎疼怎么办？具体运用心门穴，帮你解决疼痛烦恼
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脚踝外侧疼痛，主要原因是：登山、跑步、走路等过量运动，扁平足，长短腿，长期穿高跟鞋，晚上睡觉绷着脚
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4个动作坚持做，每天5分钟，缓解颈椎不适，拉伸颈部肌肉
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颈部后侧酸痛或疼痛，头痛