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瘦肚子与盆底——四边形练习
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瘦肚子与盆底——骨盆上抬练习
正确的呼吸是缓解肩疼腰疼、瘦腰、瘦肚子、盆底修复和腹直肌分离、骨骼归位最重要的方法之一。(1)
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第一周变美日记 瘦腰瘦肚子 肩背变薄 盆底功能改善
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每天锻炼时去发现身边的美好,记录下来把身边的美好分享给身边的朋友。
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太阳穴疼痛,有时传递到耳朵前方的咬肌疼痛、耳朵后方的颈部疼痛、耳朵上方的拱形疼痛,颈部后侧紧张性疼痛造成抬头低头受限或左右转头受限
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