这种肚子是高张型腹部，需要进行腹内压平衡
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这种肚子是高张型腹部！一定要先平衡腹内压
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这种肚子不是吃胖的，是产后悬垂腹！
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调整悬垂腹的关键在于：闭合骨盆上口（附上详细讲解+跟练）
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跪着肚子往下掉，这种一定要先修复腹壁兜力
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产后腹内压高-自测和松解训练
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(跟练版）产后悬垂腹！瘦肚子跟练-第1节课
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产后瘦肚子一定要先调整腹内压-第3节跟练课
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一节60分钟的产后腹部塑型私教课…
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内脏复位跟练版-第1节课(产后瘦肚子关键)
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这种肚子不是胖的！一定要先修复腹壁力量！
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这种肚子不是胖！是腹内压紊乱
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产后前壁膨出4min跟练课-第4节课(膨出脱垂)
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【高压腹】产后肚子怎么练都不瘦！是腹内压高
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这种肚子不是脂肪！叫做悬垂腹！
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这个肚子不是胖！这个叫做内脏下垂
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跪着肚子往下掉！这种是腹壁力量不够！跟练版-第1节课
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这种肚子是内脏粘连！一定要先做筋膜层调整
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