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【拜拜肉】1分钟告诉你,大臂后侧的赘肉该如何消除?
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拜拜肉不仅仅是胖出来的,它是一种体态问题 形成拜拜肉的常见原因除了缺乏运动,还有和我们的体态也有很大的关系。因为肱骨和肩胛骨的下方是不存在骨头连接的,如果肱骨位置不对或靠前。身体为了正常工作,空隙的地方就需要被填充脂肪或者肌肉 其实去除拜拜肉不光只练习大臂后侧的肱三头肌。可能是背部的问题,人的大臂和身体贴合的部位,也就是背后腋下方附近有三块肌肉。分别是:大圆肌、小圆肌、冈下肌 我们日常生活中不太会用到这几块肌肉,附近比较容易囤积脂肪。所以我们的手臂自然放下时,就形成了拜拜肉
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