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减肥的姐妹!都试试这手撕椒麻鸡啊!清爽低卡又好吃!真的绝了
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食材我用的这: 一只2斤重的鸡,黄瓜,柠檬,大葱,生姜,大蒜,小米辣,青红花椒。 - ?做法很简单的: 1⃣️处理干净的鸡,撒上花椒粉和盐,涂抹均匀腌制半小时,放入姜片葱段,干辣椒,干花椒,八角,料酒,冷水下锅,大火煮开转小火煮半小时,筷子能轻松扎透就可以取出鸡肉。 2⃣️无水无油的锅里放入少许青红花椒小火炒香,放入研钵研磨成细碎的花椒粉。 3⃣️酱汁:蒜末,小米辣,花椒粉,两勺红油辣椒,半勺老抽,一勺盐,一勺鸡精,三勺生抽,一勺蚝油,一勺白糖,半个柠檬汁,少许凉白开混合。
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救命~这碗丝瓜肉末鸡蛋粉真的绝!好吃哭了,给大家按头安利啊~
绝了!饺子一定要试试这么吃~简单方便,一口酥脆爆汁赞爆啦
十分钟搞定!超绝的酸辣干拌抄手皮~只爱吃皮才懂的快乐啊!
楼下饭馆28一份的菠萝咕咾肉原来这么简单?以后再也不用点外卖了~
香喷喷的藤椒鸡公煲,又麻又辣真的好下饭,比店里还好吃呀!
好吃到哭!鸡肉滑嫩,热乎乎香菇滑鸡煲仔饭,懒人最爱的一锅出~
陈皮话梅排骨!酸甜开胃,软烂脱骨真绝了,排骨这做法一定要试试
低卡下饭!铁板牛肉~牛肉这样做又嫩又滑,一次成功太绝了!
开工带饭必备小菜!红油金针菇,好吃开胃又便宜
绝了!有这碗香菜青椒拌皮蛋,米饭都要靠抢才行啦!
这么好吃真的可以减肥吗?低卡青椒蒜香茄泥!拌糙米饭我能吃3碗
绝了!超软烂下饭,一嗦就见骨的香辣鸡翅~好吃到光盘都不够呀
3种美味鸡胸肉吃法~无油低卡,鲜嫩多汁,简单美味真的太绝了
4个月瘦了50斤,姐的身材,姐的荣耀!
学做韩剧里的土豆脊骨汤,热呼呼的汤冬天真的太喜欢了,要来一口吗?
减脂美食!夏天要试试泰式青木瓜沙拉哦~酸辣冰爽太绝了
上班族开工早餐!手抓饼炸鸡泡菜卷饼!好吃简单免油炸快试试!
低卡美味!法式烤羊排&银耳红枣冻撞奶来啦~一个人过节也要吃好
一口东北大饭包,迷倒万千干饭人!我吃撑了,你呢?
绝了!好吃到爆!脆皮爆汁元旦必备的烤窑鸡,又嫩又鲜太好吃啦
酥皮培根土豆浓汤!咸香浓郁,吃一口就爱上,配蒜蓉黄油吐司超赞
绝了~以后油条都这样吃~糯唧唧!咸甜好吃太爱啦【油条包麻糍】
建议夏天减脂多吃这个!清爽开胃~酸辣薄荷拌牛肉太绝了!!
白菜豆芽肥牛锅~酸辣开胃!一锅搞定的下饭菜,真的太满足啦~
爆炒腰花!鲜香脆嫩,每年过年求着我妈做它,姐妹们年夜饭安排上
减脂香菇土豆碎鸡藜麦饭!无敌好吃香到不行啦~减脂也要吃点好的!
不用油炸!蒜香脆皮鸡翅~皮脆肉嫩好吃哭了~
麻辣菌菇鸡丁米线!香浓好吃~嗦粉太快乐啦,热乎乎的米线太妙了
超喜欢这锅腐乳素菜煲!咸香好吃~还低卡减脂!月瘦十斤不是梦啦
酱汁浓香,口感清爽的北京炸酱面,这个做法真的好吃!
下了60斤 难怪有人爱吃水煮菜呢!这样做的话谁来都爱吃!
软糯热乎的猪肉白菜炖粉条,冬天来一锅真的太酥服了~
真想让你们试试酸辣青花椒鱼!嫩滑好吃狂下饭,做完被全家夸了
好吃到爆!快手版麻辣小龙虾!这样处理小龙虾方便又简单
养生吗?大口吃肉那种!这就是吃一口爱上的味道!黑椒牛排煲!
菜肉一锅端,降温快来试试辣牛肉豆腐锅~暖胃又舒服,低卡减脂餐
软软糯糯,入口即化的川味肥肠鸡火锅!真的太香,太好吃啦~
5元钱神仙翅尖,一口脆皮香酥,恨不得连骨头一起吃了!
芝士口感的紫薯磅蛋糕~无油无糖,低卡饱腹~减脂女孩的专属甜品
嗦粉狂魔集合!香浓好吃的牛奶麻辣土豆粉,一定要试试!