八段锦+拍八虚
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祛湿太快了，半个月像变了个人！倪师太牛了！太适合我了
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揉开这5个地方！才知道肚子里憋了多少气
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【AI高清修复】健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版
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全身精油开背，舒缓疲劳助眠 轻轻按一下就出红印，身体透支严重
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肝经 脾经和肾经，一条视频讲清楚！
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识人有术，坤宫饱满
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学中医爷爷教我的，也太润了
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曲黎敏：早上吃点姜助生发，可是很多人都用错了！
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一个不外传的修行秘诀，让你心静如水，百病不侵
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脾虚湿重 揉开了 才知道藏了多少湿
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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倪海厦：一个动作排出陈年旧痰
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脑供不足，学会通天柱，每天10次，脑供足，记忆好
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脆皮们常练八段锦
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还是我们中国人懂得时时刻刻养生！
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每天5分钟，疏通全身，排湿排汗，真的有用
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古法开龙脊🔥别笑，有用！每天一遍全身通透！打工人必练
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这茶再大补，总看身体也受不了呀
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倪海厦：黄芪正确吃法，补气美白一举两得。
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大家好，我是倪海厦，这是我死及死后的呐喊和箴言
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荤不是肉，古人早讲透了
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【海绵体脱敏训练】男人必练的凯格尔运动，持久提升战斗力！
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倪海厦：强脾胃，记得这样揉腹！很多人都揉反了！
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【跟练】敲带脉·超高速跟练
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成本最低的养精补脑妙法
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倪海厦:一练马上出汗，能去掉身体内的湿
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这个地方不揉开你永远不知道你受了多大的委屈！
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纯桑葚膏做法，老公必备
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《 太 上 忘 情 诀 》—— 修真法决
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道家功法打通全身❗️动作简单，一起重回18❗️
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央视《岐黄中国》第五集《体质》：为中医个体化诊疗奠定基础
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中医讲：脾胃虚弱之人，要先学会与自己和解。
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揉开这里才知道自己以前憋了多少气！
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古法健身！简单不累！疏通淤堵一遍全身通透，建议每天早晨多练
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夏天是“伤阳”高峰期！最好的养阳法快来学一学。
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央视《岐黄中国》第二集《针灸》 一同探寻针灸的传奇世界
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养生建议：低成本养气血的6个方法！
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一招|缓解眼睛疲劳
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中式健身太牛了🔥更适合中国宝宝❗️简单不累|排湿排汗💦气血通畅🌞【气血足百病不生】
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倪师教你：夏季如何养生，整年不会生病