V
主页
🎾我要进步啦~
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
🎾随挥轨迹做好,球不乱跑哦~
🎾应对上旋球只需一招,轻松开挂~
🎾转体不顺畅,可能是这个原因哦~
🎾学会用药球-让你球技大增!
🎾忍痛总结出3.0以上需要具备的技能!
网球初学者|正手拉拍的必经之路!
🎾3.0以下都会犯的错误,纠正了会进步!
🎾初学者|拍头不送球怎么出去?
德芙般丝滑,建议增设第5种网球场地:水场
一根弹力带让你恍然大悟~原来如此简单!
🎾两个小技巧,打准球真的很舒服~
听说你还没有关注这个打网球的人???
🎾你的“云教练”给你发布了一项训练任务,请查收!
三个细节提升你的战斗力,顺便告诉你网球圈都知道的发球口诀!
“控球”原来是这么回事!
温网临时加场,只为这个男人的归来
今日份底线,非常松弛的对拉
网球中的“预判”这样做!
小萌新前来蹭叶修鸽鸽的流量啦
🎾最后一点真的很重要!
🎾这个场地步伐答应我一定要练!
这个战术真的厉害!
组合跑动练习!冲!
🎾不管你几点几水平,基础步伐都要会!
我最喜欢的训练项目之一!
原来网前入门这样简单!
继续调试上步式发球,找到更明显的重心转移感
发球快看你有没有做!
忘掉准确性,努力打好每一个球
🎾我猜我讲的你真的不知道哦~
🎾发球下肢两个细节点你知道吗?
7个简单居家练习🎾小空间提升正手❗
今天练习多球跑动
网球羽毛球不分家
讨论帖:怎样将技术转化战术,来讨论!!
500公里赶去给老师检查一下“老毛病”在偷问一点运动损伤知识!赚了!
🎾动态热身,倒数第二个真的很哇撒!
初学者|正手这样做!
🎾正手底线基本功这样练~
不要在接近球时再转动肩膀就位