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京东 11.11 红包
跟着西西跳首热血高燃歌《Lock Me Up》躁起来🥳🥳🥳
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不愧是跳绳神曲,确实很带劲!
好难啊啊啊啊啊,啥时候才能做到像西西这么从容😂
再来个跳操的《偶像万万岁》😇今天跳了三千绳,没碳板鞋我不行的🥺🥺能拌到天际
是真爱没错了!就算回家也要跳完再回哈哈哈哈哈哈
周深的《达拉崩吧》,这么帅的歌😭但是俺跳不出来😭
耶耶耶! 完整跳了一首歌没拌绳耶耶耶✌✌✌
《危险派对》我体力还是差太远,快节奏的一首歌都跟不下来🥺🥺
这两天经期,我寻思着学下侧甩吧,看别人侧甩老轻松了,自己一学就废,跳的什么玩意🙃
只有天气预报和运动的人更能知道这鬼天气到底多热🙃今天新场地新跳绳,就是天气太不美丽,绳柄很粗有点不适应
《Whisper》这首歌我真是憋着气跳完的,太累人了,但是好帅啊啊啊🥳
今天考六级,跳首快乐歌吧,缓解下我这沉重的心情🥺
45分钟7200左右,速度到157。高估自己了哈哈哈哈哈第一首歌不该加倍速的,累成🐶
1.25倍速《快乐崇拜》,周末就是要快乐。但是我真的尽力了,不知道为啥这个音质是这个样子🙃
(我这头发要窜天了🤣) 有好穿的鞋子,有好跳的歌子,有我这高超的跳绳技术🤭跳绳太快乐了!!!
《难念的经》虽然这首歌拌了三次,但总体来说,频率提了心率降了耶耶耶✌🏻✌🏻✌🏻
跟不上这首歌😂 昨晚聚餐 喝了挺多红酒 今早跳绳肚子就有种灼烧感
破六千了!还得是说唱啊,今天四首rap,只有第一首踩上点了😂节奏真快
《霍元甲》带劲!可惜中间被我妈拌了一下,废了两秒😤(手环计数838)我以为六百多个,结果八百多😂
小粉到了 太好穿了!!!太爱了 肯定是鞋的原因 今天首歌没拌绳 一口气跳了五百个 厉害了我自己🥳(我还特意搭了粉袜子和粉短袖,足以看出我多喜欢这双鞋🥰)
下雨了也巨闷,暴汗,爱死这个短袖了!!!😭出多少汗都看不出来,干的还快,太好穿了😭
1.1倍速《黑桃A》我们的寝舞,前奏一响,广场舞的DNA就动了🤭这次找了个跟练音乐,30分钟不停,速度果然提了
剪头发了(但是很像盖子🌚)听说……姨妈刚走是减肥的好时机 我今天浅试一下 明天整个大的🤭
30分钟5200左右,速度到172,拌绳次数不超过五,慢慢进步ing💪
《飘向北方》还是rap带感,每一下都能很直观的知道自己踩在点上,但是为啥我跳的时候也不觉得慢呀,速度怎么才134😂
《sharks》找个录视频的机会还挺难🙃
易烊千玺的《大花轿》太有喜感了哈哈哈哈,必须整一个
《DAHLIA》妈妈耶,这首歌跳完我🫀都要跳出来了😩(整首600左右)
30分钟跳绳音乐不间断,4500左右,果然音乐很重要,下次再调调音乐,速度就上去了
华泽学校开学典礼,艾琳表演一段花样跳绳!
换了根绳子 比我原来那个重多了 跳了一首歌小臂就酸了😳但是拌绳次数明显减少了💪
《稻香》舒服的歌,浅跳一下
两天没跳好像两个月没跳一样,《勇气大爆发》今天只有勇气没有爆发哈哈哈哈哈一顿乱蹦
1.1倍速的《爱是无畏的冒险》太好跳了,简直停不下来
《奢香夫人》乌蒙山连着山外山👈🏻真的巨好跳!!!(1.1倍速)
今晚要去爬泰山了!正好趁着姨妈刚完抓紧运动!今早起床称了下110,等我回来看看掉几斤🤭期待!🥰
跳完绳拉伸的时候看到了这一幕 好有爱啊😭很神奇 真好🥰
跳完绳来两分钟的平板,这是调整后的姿势了,但总感觉还是哪里怪怪的,看着可别扭
《Going Go》后面有人路过,我也不好意思按结束,就多跳了点😂
《海边探戈》头发睡炸了👀原来戴口罩跳绳这么难!根本吸不上气🙄
发烧已被我一脚踢开