「拳馆囧事」只能女教练教，不能接受男教练
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「拳馆囧事」：教练我要当拳王
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练拳一定要去拳馆，别再做错了！
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在ZG靠打拳能不能养活自己？
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没水平还拿那么多 尴尬的不应该是他自己吗
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硬骨头永远不会软
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当有人破坏规则时，其他人都会变得肆无忌惮！
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我没有天赋，难道我就该放弃？拳击运动要求很高吗？
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我没有天赋，只能把努力当成天赋
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「拳击素质」拳击的力量来自于哪里？
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你知道什么叫体育工人吗？
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曾经康恩也是我的偶像，我开始职业，他却退役了，最近看到他在训练，他比我大5岁，那么级别他可以比我重，回合数他选，如果我没有ko，就算我输，有没有支持我让我看到
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我真的好喜欢，喜欢的人天天找我聊天，屁大点事儿都跟我说，无时无刻粘着我那种被需要被惦记的感觉真的太棒了。
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腿部力量训练，五个动作 1分钟/15秒休息 四组
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虽然有点累，但我清楚我想要什么，我要放弃些什么！
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跟加西亚（菲律宾）轻接触实战
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别倔犟了，就问你练拳这么多年，有没有遇到过这种人？
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有女儿的加油呐喊，不累了
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每个人身上都有夜魔的影子，撑到最后一刻不放弃。这可能也是大家喜欢他的原因之一。
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第一次被邀请参加盲人“陪跑者”的活动时，觉得是我在做好事，后来发现，是他们在激励着我：你有什么脸放弃？
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越是单纯的东西，越是需要付出百倍的努力去捍卫它出百倍的努力去捍卫它
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好好的活，因为你会死很久
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拳击课堂：重击的发力模式2
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我已经恢复代课了！你们以为我在教大家技术，其实是大家在引渡我的灵魂！谢谢
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一个循环四个动作，每个动作5分钟，一个循环20分钟，休息1分钟！一共做2个循环
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拳击课堂：配对训练之格挡反击
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中国职业拳手没有成为拳王前，都需要一份工作养活自己
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拳手壶铃训练
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人总是要出发的，不管是向着天空还是地狱
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拳击就是直面生活中的问题而不逃避 ，坚定的做自己。
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人们都懂这个道理，但他们又说笑贫不笑娼
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拳击课堂：直摆勾发力训练
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职业跟业余的区别
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只要一平米，在家也能训练
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退役老兵该有的样子
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只有努力的人生才会看到希望，而不是看到希望再去努力.
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如果实战不能让观众也兴奋，那意义何在？
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马海：信仰比拳头更有力，更强大！
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拳手核心能力训练
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揭秘：墨西哥拳王的养成—阿瓦一天的训练内容
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立足本职，从我做起，发挥拳手表率作用。