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对于普通人来说,让伸膝与抬大臂释放的时间点卡在一起应该是最好掌握的投篮动作了,即颠投。其实个人理解即便是这种颠投也有1motion和2motion之分,即大臂是否有明显的稳定阶段。对于我这种骨灰级1motion颠投选手来说,我终于想明白了:投三分最大的问题在于“脚快手慢”,即下肢压弹结束时还没能到达抬球点。我目前的解决办法是有意识地加快/提前举球。
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小孩儿找我单挑
单挑被虐之终结稀碎
爱喊犯规的伪射手独逼
用了三年
反思了一下:左手太松了
推投与甩鞭,能看出区别吗?
logo四连+解锁跳投,莫名完成了姿势修改
沉球同时压弹,伸膝之后伸肘
再聊1motion投篮的甩鞭与放松
狂潮6简单开箱
Wilson WB623 & ProSelect GB526
剪辑的神在此
临走前不死心投了个回家球,试图有意识地用脚踝弹
继续练习压弹
库不库?
养生单挑
唔讲投篮随笔-靠近躯干合球与避免肘外翻
威少6的鞋面并不是摆设
发个上个月的娱乐局水一期
大家似乎更喜欢压弹甩鞭
『三分练习』
有感觉了,但三分还是明显不如中投,忍不住推
菜鸟压弹
各种投篮包哈哈哈哈哈
relax and have fun
温网赞助商给网球工匠B站球友发福利了,还不进来喔一喔!
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40℃的天,出来练习投篮和进攻框架,放松一下!