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注意这些小细节让勾拳击腹变更好
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1分钟学会前手重拳连击
拳跟着步走 沙袋跟着人走
拳击没有绝对的标准 每一拳要为下一拳做准备
组合拳快不是拳快 而且腰胯转的快
不太一样的击腹
1.拳击教学!勾拳摆拳分不清的看过来
组合拳 后勾前摆
私教都不一定那么仔细的扣细节
分享一个前手勾拳的小知识
好拳在适合它的位置才能发挥价值,人也是一样
1. 注意发力不是用手!拳击教学来啦~💪
手把手教你缠绷带
【运动小贴士】掌握这些技巧,让你在拳击比赛中脱颖而出
零基础拳击教学 第二节 上步前手拳
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提升组合拳速度的练习
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控制你的重心
钢铁手腕与重拳密不可分赶紧收藏起来练吧