京东 11.11 红包
“拳击训练”近战不会打的来看这个
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软的沙袋一样可以打出穿透力
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核心力量对出拳的重要性
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不要陷入重心误区 同级别里矮的打高的就是要果断自信重拳压进去
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拳跟着步走 沙袋跟着人走
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不太一样的击腹
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我说她拳打到隔壁邻居家了她却要和我打实战
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12组合后接后撤反击
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注意这些小细节让勾拳击腹变更好
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提升出拳爆发力训练
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力竭后记得这么练 速度提升显著
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打重沙袋真的可以练重拳吗？
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练完基本功 左右直拳有进步
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拳击训练技术分享！如何打从远距离切入近距离的4连击
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打沙袋要通过假想敌控制距离
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直拳发力！距离感太重要
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拍击就像猫一样洗脸
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提升组合拳速度的练习
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不断变化你的节奏，然后，别人琢磨不透从而被你消耗
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学习下阿瓦的发力方式
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打拳击能撸铁吗撸铁能打拳吗
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123 直直钩组合打不到人的看看这个
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前手直拳打不出穿透力的请进
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拳击没有绝对的标准 每一拳要为下一拳做准备
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拳王爱用的刺拳功能虽然用不好有风险但是这些细节可以降低
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分享我的今日训练计划
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帮你找到发力节点和刹车力 打不了勾摆的试试这个
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这些细节是不是经常被忽略容易误解疑惑
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分享一个前手勾拳的小知识
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后手受伤但是无法避免训练和比赛时如何应对
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拳击和武术也有相通处
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拳击技术分享 单边组合的运用
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事实证明，拳击实战的时候光有心眼子没有用
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1. 注意发力不是用手！拳击教学来啦～💪
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这得做多少个俯卧撑啊？
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拳击实战，你们怎么回事把孩子练的细胳膊细腿的
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详细讲解假动作的底层逻辑
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黑神话悟空教你 拳击快慢变化有时比单纯的快更难躲
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沙袋是不是越重越好？不同的沙袋该怎么打
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【运动小贴士】掌握这些技巧，让你在拳击比赛中脱颖而出
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精雕细琢的基本功 适合新人老人反复练习