自由泳推水手掌朝哪
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身体流线型避免下沉
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如何打到鞭状式打腿的感觉？
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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NO.9粉丝技术分析
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二次腿放松游，越游越轻松
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NO.2飘不起来腿总下沉怎么办？
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不同游泳者的能量消耗
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蛙泳是否要收大腿？
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爆打腿之后一定要去解锁鞭状打腿！
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NO.64最经济省力的泳姿是什么？
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蛙泳腿髋关节内旋活动度测试
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男子泳池内大便，后面还紧跟一人，真的拉满了！
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NO.6粉丝技术分析
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全浸大师竹内慎司的成名之作
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游泳产品智商税避坑
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顶尖游泳运动员的水下混剪，太厉害了！
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是不是全国的游泳馆都有这个？
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全身下沉 OR 腿部下沉一样吗？
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蛙泳应该是窄收腿or宽收腿？
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每年都都会遇到这种好苗子，一定要留下来！
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下潜困难户！上课了！
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蛙泳怎么游阻力最小？
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菲尔普斯游泳只用划手，都这么快，业余选手根本比不了
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NO.8粉丝技术分析
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轻松呼吸 避免下沉
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蛙泳髋外旋活动度测试
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老婆练了一年的游泳就这水平
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划水掌的作用，启动背阔加重高肘抱推水阻力感，增强力量，提升肌肉耐力！
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转肩前伸 启动背阔抓水抱推 高肘移臂
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快来学一下👀新游泳姿势🐬海豚啵啵泳 海豚跳真的太酷啦！学会就是游泳池的显眼包
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NO.10粉丝技术分析
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想要游出专业水平吗？那你需要知道什么是真正的高肘抱水
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激流勇进？