京东 11.11 红包
健身三个月三大项500kg有力量举天赋吗？
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真正的力量来自于极致的痛苦 泽奇硬拉140kg达成！
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三大项500kg达成
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力量训练八个月三大项过500kg
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三大项400kg应该能达到B站入门水平了吧。
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健身菜鸟死磕三大项,形体的缺陷很明显
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大学生健身一年，给自己一个交代，三大项640
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我的力量举2021：三大项500+是什么体验？
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大学生健身8个月三大项590什么水平
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重返卧推100kg，还是歪可能是两侧肩胛骨收紧程度不同
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闫老师谈新手练三大项：你去健身房是长肌肉，不是练力量举！
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蹲推拉三大项500公斤是个什么水平？在b站评论区我不知道 在某音的评论区倒是知道 哈哈哈
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04年爱好者三大项500kg之路第一天
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三大项加入400kg俱乐部啦
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【麦蔻大讲堂】给新手爱好者一个建议 别被力量举带跑偏 你练得是肌肉 不是三大项！总和再多你不长肌肉有啥用？！
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三大项400都没到
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看看自己有没有天赋
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体重70kg，三大项6倍体重啦～
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63kg程序员三大项接近500kg什么水平？
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麦蔻讲解为什么三大项涨不了肌肉
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“入门级”三大项训练，体重70kg，深蹲190kg，卧推120kg，硬拉195kg
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体重70kg的健身爱好者，三大项重量应该是多少呢？
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体重65kg，三大项数据420kg，在B站什么水平？
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三大项深蹲硬拉卧推正常比例多少合适？
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三大项成绩只有4倍体重，是不是弱爆了
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【鹿晨辉】三大项中硬拉对神经压力最大，卧推可以频繁的训练
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只做三大项和划船引体实力推能练出好身材吗？
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300公斤深蹲真乃硬骨头一块，下次继续
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【林锋】请重视GPP训练！别让三大项毁了你的力量举
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3大项（卧推、硬拉、深蹲）数据指标｜小白-大神
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同样是190kg，钢片和胶片的差距也太大了吧 | 顺便测试下试举成绩
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李维刚透露三大项数据，深蹲和硬拉成绩为什么不突出！硬拉还没华哥好！
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同样重量的杠铃为什么用薄钢片感觉更重？
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深蹲硬拉卧推三大项都是100kg左右正常吗？是不是偏科严重？
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当力量举选手来到自己学校商健参加学校比赛是一种什么体验
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麦蔻：腰一旦受伤无法痊愈，曾经我也喜欢玩重量，三大项新手可以练但不推荐。
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怕三大项给练成力胖?——少异想天开了，你没那条件
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只练三大项？
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麦蔻：新手上来就练三大项就是傻*，太容易受伤，他跟长肌肉也没有直接关系
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练力量举三大项力量增长需要单独练手臂吗？
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训练成绩三大项 720 公斤，十倍界王拳