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京东 11.11 红包
健身三个月三大项500kg有力量举天赋吗?
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真正的力量来自于极致的痛苦 泽奇硬拉140kg达成!
三大项500kg达成
力量训练八个月三大项过500kg
三大项400kg应该能达到B站入门水平了吧。
健身菜鸟死磕三大项,形体的缺陷很明显
大学生健身一年,给自己一个交代,三大项640
我的力量举2021:三大项500+是什么体验?
大学生健身8个月三大项590什么水平
重返卧推100kg,还是歪可能是两侧肩胛骨收紧程度不同
闫老师谈新手练三大项:你去健身房是长肌肉,不是练力量举!
蹲推拉三大项500公斤是个什么水平?在b站评论区我不知道 在某音的评论区倒是知道 哈哈哈
04年爱好者三大项500kg之路第一天
三大项加入400kg俱乐部啦
【麦蔻大讲堂】给新手爱好者一个建议 别被力量举带跑偏 你练得是肌肉 不是三大项!总和再多你不长肌肉有啥用?!
三大项400都没到
看看自己有没有天赋
体重70kg,三大项6倍体重啦~
63kg程序员三大项接近500kg什么水平?
麦蔻讲解为什么三大项涨不了肌肉
“入门级”三大项训练,体重70kg,深蹲190kg,卧推120kg,硬拉195kg
体重70kg的健身爱好者,三大项重量应该是多少呢?
体重65kg,三大项数据420kg,在B站什么水平?
三大项深蹲硬拉卧推正常比例多少合适?
三大项成绩只有4倍体重,是不是弱爆了
【鹿晨辉】三大项中硬拉对神经压力最大,卧推可以频繁的训练
只做三大项和划船引体实力推能练出好身材吗?
300公斤深蹲真乃硬骨头一块,下次继续
【林锋】请重视GPP训练!别让三大项毁了你的力量举
3大项(卧推、硬拉、深蹲)数据指标|小白-大神
同样是190kg,钢片和胶片的差距也太大了吧 | 顺便测试下试举成绩
李维刚透露三大项数据,深蹲和硬拉成绩为什么不突出!硬拉还没华哥好!
同样重量的杠铃为什么用薄钢片感觉更重?
深蹲硬拉卧推三大项都是100kg左右正常吗?是不是偏科严重?
当力量举选手来到自己学校商健参加学校比赛是一种什么体验
麦蔻:腰一旦受伤无法痊愈,曾经我也喜欢玩重量,三大项新手可以练但不推荐。
怕三大项给练成力胖?——少异想天开了,你没那条件
只练三大项?
麦蔻:新手上来就练三大项就是傻*,太容易受伤,他跟长肌肉也没有直接关系
练力量举三大项力量增长需要单独练手臂吗?
训练成绩三大项 720 公斤,十倍界王拳