整的用法
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这是基础也是核心，现在都丢了
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拳法格挡
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作拳发力
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高级功夫
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三角步
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断手基础技术（二）
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实战用拳击技法?
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学拳击要花钱？
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寸拳的威力有多大？做个实验你就明白了
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空击打点
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拳法技术（三）
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亲爸爸没错了，硬气功？安排！
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步法技术（四）
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意拳大成拳练什么？
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握在自己手里的，才是真正的技术！
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练拳要实战
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力气与力傻傻分不清
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练拳误区
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拳击的推手
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沙袋不同打法
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拳法技术（十）
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意拳扶按试力应用
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实战也得换劲
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反向身外求
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练拳与弓箭（二）
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不练气就是机械力
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两种发力模式
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力量训练（三）
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沙袋训练（七）
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少演练多实战
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步法协调性（四）
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步法技术（二）
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攻防一体
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沙袋训练（三）
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推手的练法打法
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动步空击训练
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意拳分挂试力应用
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沙袋训练（二）
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感觉现在的意拳大成拳比村BA还牛
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沙袋打点训练