2023.1.31日.打卡，自年初八开工以来，每日工作十小时左右，我要坚持下去，就一定要坚持下去！
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每日运动记录坚持自律！抵制拖延！
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2023.2.5日锻炼打卡！
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2023.214日锻炼打卡！
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2023.8.17日锻炼打卡！
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尝试健腹轮的第一天！
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2023.2.11日锻炼打卡！
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2023.2.7日锻炼打卡！
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2023.2.13日锻炼打卡！
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2023.2.24日锻炼打卡！
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2023.2.21日锻炼打卡！
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2023.2.23日锻炼打卡！
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2023.2.12日锻炼打卡！
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（补发）2023.2.19日打卡训练！
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2023.3.31日锻炼打卡！
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补发2023.2.10日锻炼记录
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2023.10.13日锻炼打卡！（今日状态不佳 两组极限俯卧撑）
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2023.9.4日锻炼打卡！9.2.9.3因工作忙碌中断两天！
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2023.5.29日锻炼打卡！（因工作忙碌，25.26.27.28中断四天）
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2023.4.2日锻炼打卡！（之前漏了视频）
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2023.3.5日锻炼打卡！
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2023.3.12日锻炼打卡！
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2023.9.26日锻炼打卡！（简介）
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2023.3.18日锻炼打卡！（3.20日补发）
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2023.6.17日锻炼打卡！
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2023.11.3日锻炼打卡
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2023.9.5日锻炼打卡！
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2023.3.15日锻炼打卡！
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2023.8.8日锻炼打卡！
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2023.9.8日锻炼打卡！
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2023.4.8日锻炼打卡！
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2023.8.20日锻炼打卡！（8.19休息一天）
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健腹轮打卡第二天！
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2023.10.14日锻炼打卡！
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2023.7.31日锻炼打卡！
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100天腹灭打卡的第一天！（看简介）
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2323.9.16日锻炼打卡！
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2023.8.11日锻炼打卡！（时间紧迫早上50+俯卧撑）
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2023.6.10日锻炼打卡！
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2023.3.10日锻炼打卡！