每日一练 宽距高拉引体向上
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每日一练 爬绳需要实力与勇气，还要有智慧和理性，人生更是如此
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每日一练 倒立练习可以请人帮助扶一下的
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每日一练——慢速双力臂
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继续负重引体向上，健身的目的是为了身体健康，安全要放在首位