京东 11.11 红包
颈椎操完整版，坚持练三天，预防颈椎病、肩周炎，远离颈椎病全身轻松
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
二十一节颈椎操(自存）
...
中老年健身操，坚持7天，肩周炎，颈椎病，腰椎疼痛都改善了
...
颈椎 腰椎 肩宽僵硬，就练全套颈椎操，简单有效，越练越轻松健康！
...
颈椎病，手麻，教你30秒，判断神经受压
...
30分钟肩颈操，打通肩颈淤堵 (背面版)
...
【自用】跟练有来医生10分钟颈椎操
...
全套颈椎操，16个动作，肩颈问题通通都搞定
...
完整版肩颈操，坚持七天，肩周炎颈椎病腰椎酸痛，都有大的改善！越跳越上瘾哦
...
颈椎操跟做版｜有来医生｜主任医师带你做-亲妈级护颈
...
颈椎十级患者强烈推荐！！肩颈一遍就舒服！！！
...
演示肩周炎彻底治愈方法！
...
肩周炎康复训练，缓解疼痛，改善关节活动度
...
中老年颈椎保健操，坚持7天，肩周、颈椎、腰椎、富贵包全都改善了！变瘦变美变漂亮！
...
颈椎锻炼4分钟跟练版，记得每天练习
...
30万人收藏！浙大邵逸夫医院骨科专家教学加长版颈椎操，一次3分钟，缓解疲劳不适
...
颈椎操跟练版➕八段锦体育总局口令版➕健身操（自用侵删）
...
一个非常有效的颈椎腰椎训练，每天10分钟，做完很舒服
...
【10分钟颈椎瑜伽🌟】缓解肩颈紧张酸痛 改善颈部血液循环 预防颈椎病 | Yue Yoga
...
人民网推荐！拯救肩颈酸痛，真的有效！
...
6节颈椎操，每天坚持锻炼10分钟，颈椎越来越舒服
...
全套颈椎操，每天坚持10分钟，预防颈椎病、肩周炎，身体更健康！
...
颈椎病10级患者强烈推荐！就3个动作，练完一遍就舒服了，杭州红十字会骨科医生自用，亲测有效
...
颈椎病10级强烈推荐！5分钟肩颈疼痛一遍就舒服！
...
全身健康操：徐医生来B站啦！快来和我一起每天打卡做全身健康操吧！
...
脖子酸痛僵硬？美女护士教你5分钟的颈椎操，轻松缓解颈椎疼痛
...
6节颈椎操，每天坚持锻炼10分钟，颈椎越来越舒服
...
颈椎操《听心》颈肩不舒服练习30分钟效果好
...
【人民网推荐】骨科医生带练颈椎操🔥3个动作一次见效💦每天3遍缓解颈椎疲劳‼️一学就会
...
颈椎不好真遭罪，每天这样开肩20次，颈椎越来越健康
...
完整版《颈椎操》每天坚持做一做，助睡眠养全身
...
【颈椎腰椎操】301脊柱颈椎保健操跟练版，连做3天即可得到明显改善，7天缓解腰酸背痛脖子疼，快为你的健康银行存钱吧！
...
跟练版｜金刚坐 养气血，气血好 身体自然棒
...
甩手操+肩劲操+颈椎操+腰椎操跟练版
...
颈椎操 自用
...
跟着骨科医生做腰椎操|保护腰椎健康|久坐族练起来
...
简单实用颈椎操，三个动作简单高效，低头族必练。跟练：蚂哥说骨事难度系数：⭐️暴汗指数：⭐️
...
肩周炎粘连了，康复训练方法！
...
全套颈椎操锻炼（自用）
...
每天拉筋两分钟，全身经络都打通！最有效的拉筋作用，拉通12根经脉，体内百病全消除！
...
颈椎最爱的动作