自从有了这个脆皮手枪鸡腿，我再也没有吃过水煮鸡胸肉，满满的碳火烤肉香！个头也超大#妈呀太香了 #去皮鸡腿 #手枪腿 #蛋白质 #我的健身餐
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肌肉尤物
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室友的腰真好
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我们是弱势群体，但我们不是弱智群体
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胸肌是男人的门面 分享三个动作练出铠甲胸肌✅
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体毛护理
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假发到了，身材却走样了，正在恢复，超级赛亚人养成中
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鸡胸肉别总炒着吃了，教你神仙吃法，外酥里嫩，出锅孩子抢着吃
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当时喝多了，被趁虚而入，真的很无奈
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深夜手枪腿
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没事常回家看看，回家看望外婆，兄弟们对我的这份礼品能打几分
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我和我的祖国，你应该知道的一切！#我和我的祖国
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比较适合瘦子增肌，哈哈，不建议轻易模仿#生活态度 #健身人 #健身就是为了更好的吃 #瘦子增肌
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我要让我的身体知道谁才是真正的主人
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有没有高手兄弟，帮我看一下，这究竟是什么原因？
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一个肌肉小哥哥！
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得失随缘，尽力而为#合理饮食加运动 #备赛日记 #健身氮泵 #涂艺的vlog
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第一次拍写真，有点紧张了
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断臂是真的，无助是真的
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不再锋利的样子
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给自己换个活法 太无聊了，给爸妈换个儿子，给自己换个活法#蜕变过程 ＃健身 ＃自律＃冰糖葫芦变装给你一点小震撼 ＃好无聊给家人来点反差震撼
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健身餐该怎么做
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我不是在健身，我是在改命
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兄弟们，今天终于吃上饭了，出发南京干饭
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请帅气和充满力量的活着！
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调整状态，继续出发
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如果事与愿违，请相信上天一定另有安排，失之东隅，收之桑榆，所有失去的东西，都会以另外一种方式回来
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春去冬来月如风，为什么一比完赛，一到冬天我就会胖#蜕变过程 #健身 #薄肌男孩 #跳绳 #独臂侠健身
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经常有网友问我右边的胸是怎么练的，我就是用弹力带在家练， 兄弟们也可以试一下，低成本健身，一根#弹力带 就可以在家练很多部位#居家锻炼 #自律
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我健的不是身，我是在改我自己的命
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管理期可以一直吃的#去皮鸡腿 还是烟熏的，有辣的和不辣的，真的太好吃了#好吃不贵经济实惠 #鸡腿 只要它不断货，我就一直回购#超强健身的打开方式 #吃瘦不饿瘦
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带老妹自律第二天，累得一皮#蜕变过程 #身材管理 #自律 #健身 #雕刻自己
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外卖德克士新出的鸡腿拌饭，配上脆皮手枪腿，咬一口满嘴流油！
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怀念以前的身材，怀念以前的年龄，但是岁月是无情的，马上又要过年了，再怀念要过完年再减了#见人不如健身 #健身氮泵 #做一个猛男 #健身 #蜕变过程
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本来是可以做组的，被老妹的拍摄动作给我整不会了
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我发誓，这是我最后一次减肥
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天行健君子以自强不息
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满满的X张力
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不甘平庸，不安于现状，又是自律的一天
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兄弟们！今年赛程结束了，开始增肌了！
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做自己的光，不需要太亮，足以挨过寒冬和黑夜就好#健身氮泵 #健身 #健身vlog #练腿日 #涂艺的vlog