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京东 11.11 红包
少年自有少年狂,心似骄阳万丈光。
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陈氏太极精要九式
零基础可以学习的太极
拳打百遍,身法自现 拳打千遍,其理自见 拳打万遍,熟能生巧
零基础学习《陈氏十二式太极拳》背面带练版
太极基本功——云手,最能体现太极行云流水的动作。
静如山岳,动如江河,一动无有不动,一静无有不静
#太极 #太极拳 #弘扬中华传统文化
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
20秒带你理解太极拳的呼吸吐纳
零基础学习太极拳《太极拳入门十二式》,跟着口令一起学
古术,旋龙脊,练到你的肩颈腰腿髖
大腿无力一马当先,走路不马踏飞燕,灵活髋关节悬崖勒马
中华儿女多奇志,不爱红装爱武装
陈氏太极的魅力
如何练好太极拳中的控腿
流水千年,太极万世,拳起手落,悠然自得
太极拳如何握拳
诩小侠式太极拳
欲与天公试比高,太极传承韵九霄。
什么是真正的太极拳?
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
内养心外练形,完整版太极八法,零基础入门首选
太极拳神宜内敛,返璞归真,发力如棉中裹铁。
太极拳,蓄劲如张弓,发劲如放箭
方寸之间见天地,细微之处有乾坤#陈氏太极拳 #太极 #感悟
以拳脚修习沉静,以武动降服燥心
给我一分钟,教你学会太极拳
零基础学太极之斜行
侧腰不灵活,腿踢不高,跟腱不灵活,你就这样练习
腿踢不高,侧腰不灵活,背部没有力量,你就这样练
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学
给我一分钟,教你一套太极拳
大工若朴,大巧若拙,亦可谓之太极
太极,只重其意,不重其招
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
零基础学习抻筋拔骨第一重,第四项手腕脚腕
每天跟我学三个招式,零基础也能学会太极拳
早上起来练一练,腰酸背痛全不见。
每天50下,睡前睡后各做一次