V
主页
静如山岳,动如江河,一动无有不动,一静无有不静
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
太极基本功—缠丝功的上步双手缠丝,学好缠丝功,让你的太极更有神韵
太极基本功——云手,最能体现太极行云流水的动作。
你以为的太极VS实际的太极
太极拳发力皆走圆弧,阴阳各半,互为包容。#太极养生动起来 #弘扬中华武术 #太极拳
零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学
腿踢不高,侧腿踢不高,肩膀打不开怎么练
太极八法五步:掤捋挤按採挒肘靠进退顾盼定
一静无有不静,一动无所不动
学太极你必须知道的七个经典发力动作!建议收藏。
以拳脚修习沉静,以武动降服燥心
如果凑巧,你可以单腿转圈,那你就可以学会转身双推掌
腿踢不高,侧腰不灵活,背部没有力量,你就这样练
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
学太极你必须知道的八个经典发力动作!建议收藏
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
外练缠丝,内走螺旋,太极
太极慢速动作教程来了
大工若朴,大巧若拙,亦可谓之太极
太极拳刚猛发力的一面
强腰固肾的蹲墙功你知道吗
大腿无力一马当先,走路不稳马踏飞燕,灵活髋关节悬崖勒马
大腿无力一马当先,走路不马踏飞燕,灵活髋关节悬崖勒马
30秒教你学会太极八法
今天带给大家一套最适合初学者的太极拳—陈氏十二式太极拳
太极基本功-马步弹腿,增强腿部筋脉的韧性,磨练武者意志
经常便秘,想要睡得踏实,调理内分泌,你就这样练习。#变美变瘦变好看 #运动女孩 #太极养生
无处不太极
太极拳不光是强身健体的运动,同样具有一定杀伤力!
每天坚持20组马步冲拳,增强身体灵活性
太极散手四十八式
好看的风景 值得一段好看的太极~
想要腰马合一,气沉丹田,脚下生根,就多练这个动作
十秒钟教会你太极中的金鸡独立
零基础学太极,跟我一起来学太极平衡
一盏拳的时光,一举动,周身轻灵,贯串全身。气宜鼓荡,气敛入骨,如入江湖无人之境
神韵流畅,自然放松,太极拳的美在于内外兼修
零基础学太极,跟我一起学掌法
你以为的太极VS实际的太极
太极拳经典发力动作,建议收藏
每天跟我学三个动作,零基础也能学太极