京东 11.11 红包
开肩功法：“悬水壶”解锁牛面扣手。开启身体本具智慧。
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拇外翻的螺旋力，精彩分析，配有功法
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道家跪拜要用拱手礼，不要双手合十
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舞蹈生悬空一字马，直接坐到地
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脊椎按摩全身破解&调整
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“悬水壶”解锁牛面式
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“解放”脚趾：让脚趾可以向手一样，石头、剪刀、布
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舌头的功法
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身体好比一辆开了很多年的车子，零件磨损老化，它并不想要你让它跑多少里路，练多牛的瑜伽体式，它更希望你把生锈坏掉的零件维修一下，给它补补气，给“发动机”加加油。
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“花开”要扎根，“髋开”要练脚。拔开筋骨，打通内道。
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用“智慧”开肩：缠臂功。缠开肩膀，落肩回胛。
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古老的开肩大法
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此功，是来自于5000年前的“筋骨开肩功法”，你学废了吗
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肩胛生锈，转一转就松开了
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道家“揉身术”：揉出花好、月圆、人团圆。
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后来，我是这样练呼吸的
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下巴和头倒立，发生了一段关系
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何为开“腋窝”、开“内肩”？有理有功法！
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金刚跪，脚后跟总“向外”？剖根问底寻“玄机”。根一歪，一损俱损
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武术养生功法视频合集 原视频
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两个动作强壮前列腺，打开身体堵塞，排出污垢，前列腺越来越强
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也没干活，就是感到累？
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眼镜蛇：向小蛇一样，由“脚”通达全身，穿梭至“眉心轮”
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瑜伽中，“下”一字马，有下就要有“回”，有回骨盆才能“正”
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你身体要的是精确“维修”，不是花拳绣腿
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缠臂功：缠上49圈，背热、肩热、脖子热、脸蛋热
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【60分钟力量流 神猴式】燃脂塑形 深度开髋 循序渐进安全解锁一字马 无痛竖叉 Power Yoga Flow | 艾米丽瑜伽
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肩难受：练道家功法“摆臂功”，周身螺旋劲
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身体按摩手法
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拉伸过度受伤了怎么办
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腰非常不舒服，之“大事故”。
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肩真的打开了：一个动作有效开肩 疏通肩颈
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道家的智慧：拉伸100下，不如一圈盘龙操，通透全身“九曲珠”
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运动是为了什么？“以态体”想说明
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开发肩胛功能：第三步，激活手的弓力，传递反作用力
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道家养生功法之浑元桩
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想要脱胎换骨，必然层层修炼。
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“转”眼睛，“松”脖子
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我开局拥有满级顿悟技能，任何修炼功法一看就会
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居然还有这样的功法
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体内有癌，身体发出的3个信号