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温通十二经络| 16min全身滋养,散寒活络筋骨,真的太舒服了
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身体的经脉就像人体独有的河道一样,分布在筋膜交汇之处,将气血运化并输送至全身。 . 天气渐冷,寒冷容易带来更多寒邪郁滞,冬天定期热敷与疏通经络是保养经脉,滋养气血的好习惯。 . 今天是一期结合经络疏通瑜伽与筋膜枪热敷按摩的练习,不仅帮助活络筋骨,还在寒冷的冬天为自己增添一份温暖,大家都一起练起吧!
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