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15min经络瑜伽|三伏天来了,脾胃虚弱的朋友记得打卡,通调脾胃养气血
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今天是一期非常舒服的经络瑜伽,针对脾胃虚弱的朋友。恰逢三伏天,疏通脾胃有利于生化气血,将食物真正消化为可利用的水谷精微。从#0:28 开始哦 ,快来评论区打卡吧!
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太好睡了吧!15min睡前助眠,清肝火,引火下行,通中下焦
疏通脾胃经7min|节前预警,温养脾胃,提高运化,改善虚胖水肿.
15min打通微循环|排毒轻体,改善全身淋巴循环,水肿虚胖体质必练|不跑不跳,练完感觉身体小了一号
9min睡前跟练|通中焦,引火归元,调理脾胃是坠低成本的养气血!
疏通脾胃经|11min跟练,健脾胃、促消化|缓解胀气等胃肠不适~轻负担过年
爱生闷气,皮肤蜡黄!22min畅通肝胆经,疏散郁结,清肝火养肝气
21天体态改造 (Day 1) - 强化背部, 改善圆肩驼背
15min拉筋活络,滋养肝血
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养好脾胃我只用了一个方法!不花钱掉称快真的服!!
子宫干不干净看脸就知道了!13min子宫大排毒
经络阴瑜伽 | 三焦经疏通 | 提升消化吸收代谢功能 | 改善焦虑 | 改善睡眠
春节消食|15min脾胃经络瑜伽,解决消化不良的问题
生理期排毒瑜伽20min跟练|滋养卵巢|缓解痛经|经期拉伸
14min脾胃调理|经络瑜伽
三焦通,百脉通|三焦是人体气之主,20min疏通三焦,滋养脏腑。
【夏至】补阳黄金期|15min畅通督脉,补阳散寒
25min疏通郁结之气~通心、肺、肝经,常生闷气、脾气暴躁必练
跟练8min|调理脾胃,通中焦经络,改善胃下垂|健脾虚,胃胀,皮肤松弛|国际瑜伽日
【20分钟经络瑜伽】调理气虚|储存阳气|恢复精神|疏通肾经肝经
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