1个赞一引体，今天103个引体，还是没破20啊啊啊啊啊啊
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不过就是掉杠而已
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1个赞一个双力臂，来吧兄弟们，今天终于做组了！一共做了43个
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今天双力臂全部做组！！
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【点赞劝退】10赞一单手俯卧撑，这样大家就不会点了，我也可以松口气了哈哈哈哈哈
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30个“单引”，点个赞鼓励下我这个弱男子吧！
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腹部训练从软变硬
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一赞5俯卧撑，今天光线战神，已还3700/17000
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【负伤】二指引体加70引体，猛！
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今天雨很大，人很少，做的也不多。
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让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
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1赞一个高质量引体，有100做100，有1000做1000
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"今天冲数量：解锁新技能，成为高手！"
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【点赞劝退】10个赞一个单手俯卧撑，今天50个，正在还了兄弟们呜呜呜
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兄弟们帮忙看看，为什么单手引体踩弹力带拉，上半程还是始终上不去？
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自信即巅峰，单手俯卧撑左手30右手40
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一个赞一个俯卧撑！今天一次性100个，下雨了，但锻炼还得坚持
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手都要练断了！今日各单项20个。
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一次性113个俯卧撑，又进步啦，已还3813/17215
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【造型】今天造型如何？引体已还180/7821
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10个引体不难，难在于稳不住。
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倒三角是上帝的礼物
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看来引体系列要终结了？啧啧啧，已还370/412外送30臂屈伸
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吊环练习，是真的学不会
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大地视角2
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跟着迪迦做八段锦
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负重引体世界纪录！！
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每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
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等你暑假有一周没练引体的时候
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「EMOM」一赞一个引体，用emom方法做了10组，还不错，已还130/366
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一个赞5俯卧撑，锻个炼外面学生一直敲门吵死了，已还3300/10159
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10双力臂50俯卧撑20引体50臂屈伸5双力臂耐力组合有待完善臂屈伸质量和做到五分钟内
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脚 趾 头 视 角
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15岁学生的街健成果展示
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硬拉啊啊啊啊
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今天休息日浅浅练一下
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新的世界纪录，50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了！
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双力臂还是能做八个的哈哈哈哈
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回来了，今天恢复训练俯卧撑100个。
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100kg肥仔爆拉24个引体（不借力）
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大地视角3