自信即巅峰，单手俯卧撑左手30右手40
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一个赞一个单手俯卧撑，这个意思意思就好，别点多了哈哈哈哈哈
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3w个俯卧撑，目前累计完成15830个
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一个赞一个单手俯卧撑，今天左右各30个，顺便还舞了一会
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你做俯卧撑的时候，肩膀是不是会出现异响和疼痛，很大可能是因为没有转肩
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单手俯卧撑已还110/24000
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"耐力训练，让你更持久坚强！"
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5分钟100个俯卧撑，30天练出立体胸肌
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从零开始的俯卧撑第51天。练了这么多天了就这样啊，果然还是不要对自己期待太高了，菜就多练吧。还得练少了
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如何做单手飞机撑，逐渐变强，强到离谱
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一次性100俯卧撑只花了两分半
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《不丝滑小连招》
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终于可以复仇军训教官了
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每天100个俯卧撑，30天会有哪些变化？小伙练出了腹肌！
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一个赞5俯卧撑，锻个炼外面学生一直敲门吵死了，已还3300/10159
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户外核心力量训练，力量与平衡的控制
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双力臂引体组合技，如何？
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倒立进阶，五步学会直臂慢起倒立
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腰间俯卧撑有多难
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新手无器械肩膀训练｜完成4组 组间休息60秒
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女生街健恢复训练第一天，30个引体
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无器械增肌训练｜不去健身房也可以练出好身材 完成4-5组
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成功突破30折刀俯卧撑！！
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第一次玩吊环，真的好难啊啊，谁能教教我
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从零开始的俯卧撑第53天。为啥做卷腹组合做的脖子会疼呢。坚持真的好难，老想借着休息的理由偷懒呢。有没有小伙伴可以推荐一下护腕，已经挑花了眼了
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大地视角2
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一个赞5俯卧撑，今天状态不错，普通俯卧撑已还3000/9939
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如何快速解锁自有倒立？
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5双力臂加15引体，算什么水平？
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早晨燃脂训练｜随时随地开练 每天坚持10分钟 完成4轮
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街健女生首次恢复推力，50个俯卧撑什么水平
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坚持俯卧撑第233天，引体向上15个，负重40斤俯卧撑15*4=60个，哑铃深蹲20×2=40个
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这六种让你身材越来越好的俯卧撑，千万不要错过。
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一次性100次俯卧撑挑战，已还3400/14599
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听说，俯卧撑破百之后，就会突飞猛进！！
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钻石倒立撑第二组也能18个了，对比去年进步还是可以看到的
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一个赞5俯卧撑，今天完成300，不知道这算不算塌腰，已还2700/9549
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各位帮忙指正一下我的双力臂
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咚 咚 咚
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宿舍PK——单手vs双手，猜猜谁赢了？
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篮筐双力臂，美如画