老家院子里的阿斯汤加练习时光记录#瑜伽 #手倒立 #阿斯汤加
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阿斯汤加1-2序列前屈难度体式练习记录#瑜伽 #手倒立 #阿斯汤加 #前屈
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阿斯汤加二级体式前臂倒立转四柱跳演示
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叶教练的阿斯汤加练习-压臂式到睡龟式手倒立难度体式串联
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瑜伽
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直腿倒立穿越练习
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阿斯汤加瑜伽头倒立体式完整动作练习演示#瑜伽 #阿斯汤加 #头倒立
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轮式后弯及轮式后翻手倒立莲花支撑练习#瑜伽 #阿斯汤加 #手倒立莲花
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倒立完整版分解教学#倒立#跃星极枫#广东跃星极枫tricking极限特技空翻俱乐部#tricking#深圳空翻
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团身手倒立挑战
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阿斯汤加一序列双角式接慢起手倒立到神猴横叉串联练习演示#阿斯汤加#双角式#慢起手倒立#神猴#横叉
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前臂倒立跳不上去？可能是你没用到臀，一步激活轻松起跳
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阿斯汤加瑜伽高难度鸭子式前臂倒立莲花串联练习
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幻椅式和战士二手倒立后跳基本功练习
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叶教练阿斯汤瑜伽直腿手平衡手倒立蝎子后弯体式串联
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闭眼二级序列练习节选：手倒立到鹤禅式串联
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叶教练坐姿前屈手倒立瑜伽串联
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单手倒立修炼中ing
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叶教练高阶手倒立瑜伽穿越演示
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单手倒立辅助练习耐力挑战46秒
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前臂倒立不稳不直｜2步练习强化肩胸臀腿的联动性，实现笔直倒立
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阿斯汤加高阶倒立和前屈体式练习
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阿斯汤瑜伽二级7个头倒立体式下落接四柱演示
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阿斯汤加二序列后弯练习记录
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手倒立后弯蝎子转后翻跳练习
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单手倒立瑜伽砖娱乐练习
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莲花体式练习
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轮式后翻跳手倒立鹤禅控制练习
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最初，能立起来保持一下，我就会开心大半天，后来，我觉得，要是能立得久一点就好了，现在，我又想#手倒立#晓龙瑜伽健身工作室#阿斯汤加#瑜伽#健身
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手倒立莲花🪷#手倒立 #全莲华
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我在练瑜伽
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手倒立基础训练A
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古北水镇晨起阿斯汤瑜伽练习
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重回改造院子的生活，终于要实现瑜伽冥想空间的目标啦。后续全部改造好，欢迎来丽江旅居。
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今日阿斯汤加瑜伽一序列练习记录
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叶教练轮式手倒立完整震撼串联演示
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努力成为骑车中练瑜伽手倒立最厉害的人，哈哈
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倒立取水杯
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前臂倒立、鸭子式、高阶鹤禅基础倒立动作练习
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2024.4.13 VLCC东北口关反爬4.5km，308m爬升训练记录
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课堂手倒立蝎子练习！♥️ #瑜伽 #精彩片段