京东 11.11 红包
减到空腹94.8kg了，月底死也压到93,再调整饱满度，还有七周，看我一周一个状态
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最新状态，目前空腹90kg
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陈康口中的最佳状态与迪拜职业赛对比，实在要笑嘻辣
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02年高碳战士小舜，重庆dms个人展示
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这个好看！24奥赛健康小姐冠军，终于熬出头了！
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肉装健体大战
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高碳减脂是最适合东亚人种的减脂饮食，合适的阶段进行合适的胰岛素调控，利用自身碳化症配合高强度力量训练体系，达到肌肉饱满度干度并存
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02年健体小舜备赛第三周目前体重101kg（空腹），身高176 ,冲击五月份后的比赛，励志成为中国最年轻的健体Pro
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高碳减脂备赛一定是最适合亚洲人肠胃体质的方法，我们摄入过多蛋白质反而会成为我们身体的负担，肌酐尿酸还高，高碳备赛请找我或者我们的团队，自己也不要盲目跟风
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最新状态
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大四学生，健体转古典，高碳战士无所畏惧
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空腹91kg目前状态，备战7月16号海南三亚musclemania倒计时7周，然后台州彩虹联赛7月31号
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02年大四学生，高碳古典新生，赛前四个月状态，目前每天吃400碳，持续碳化中，线上指导增肌减脂备赛需要的速来，名额有限保质保量
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女朋友纯自然零基础接触训练一年多，如果你练的还不如一个女生，那只能说明你的训练饮食很有调整空间，不要用自己的无知来当自己的借口。
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后侧链日，硬拉浅拉一个230kg吧
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刚猛的训练沉稳的节奏，强大的意志力会造就高质量的肌肉
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【2024奥赛】陈康末轮叫出问题
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看看背
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每天300g的碳水，备战海南三亚musclemania新秀c组
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线上增肌减脂高碳备赛指导 爱好者增肌减脂单月1500 包季3000 包年1w运动员备赛:单月2500 包季5000（1个备赛周期） 包年1.5w
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赛前八周状态干度，低碳400碳，高碳600碳
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备赛不是一味的挨饿，全程低碳全程碳循环全程生酮或者全程高碳都是sb，备赛需要的是分清每个阶段该做什么，以及根据个体差异灵活的安排调整各种不同的训练以及饮食方法
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分享一下一些高碳备赛的学生客户的最新状态，永远不要质疑高碳战士，你觉得是智商税那是你没试过
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线上纯自然学生高碳备赛最新状态（第一次比赛肉量小），下周开始西瓜必须得剧烈的吃。越吃越干
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一个动作提升战斗力，每天只需3分钟
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02年健体选手造型展示，希望不要洗澡
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天黑了！闫首鸣谈职业赛计划，展示休赛期成果，进步巨大
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女朋友跟着我零基础健身一年，纯自然，平时练蛋白粉肌酸都懒得喝，正常一日三餐，有时不得不承认天赋的重要性
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追寻自己的美
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如果你能科学合理的用200碳300碳减的动，就不要轻易的去压低做极致的低碳甚至0碳，大部分人减脂备赛进度停滞不前就是过早压榨，到最后肌肉一定是缺乏力度硬度的
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高碳战士无所畏惧，左边高碳团队的老梁已经上岸成Pro了，我也要抓紧了，年底见
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一年不到背部的一个变化，高碳减脂一定是最适合国人体质的减脂方式，我们从小吃大米饭碳水长大，也是最健康的减脂方式（非赛季最近时间充裕线上线下持续接，带你们进步）
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纯自然也可以有极致的状态
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目前每天400碳，一周一次高碳日600碳，体脂稳定下降肌肉质量稳步提升完善，高碳备赛高碳减脂无疑是最适合亚洲人体质的减脂备赛方案，线上还有三个名额，来吧
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157cm 39kg的女爱豆有多瘦
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180斤 白胖纸包鸡
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沉淀一年
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02年的健体选手舜正式备赛第一周最新状态，备战5月13日重庆dms，时间充裕，这次必需拿下冠军
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进步得找对方法，然后苦练，坚持，最近时间充裕，线上线下需要的可以来增肌减脂高碳备赛，我负责你们的状态
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02年健体背部展示，稳扎稳打一步一个脚印，健身的第七年了，竞技健美走的是可持续发展
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最近养伤中，自然状态