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下班后在家健身,男人,要猛!
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退伍12年,单手俯卧撑可还行!
上班,下班,健身,小哥生活里简单的一天。
下班了,小哥继续去姐姐家蹭饭,美滋滋。
早起拉伸下筋骨,美好的一天开始咯!
下班是一天中最开心的时刻,下班后可以开始我最喜欢的健身。
每天不是在上班就是在健身,感觉自己的生活也是挺无聊的。
下班后跑步回家,又热又累,但对这个配速比较满意。
下班后夜跑24公里,感觉非常酸爽,欧耶!
又到跑步时间,每天最愉快的时光。
小伙下班后来了一场高温有氧耐力跑,感觉非常酸爽!
突然喜欢上了跑步,一种简单而高效的运动。
为什么在家健身?
小哥的一天,不是在上班就是在跑步,充实,自律,也无聊。
雨天一个人卸了1.5吨货,很累,但这就是生活。
清闲的一天,小哥上班坐了一整天,年底都在准备放假了。
自律的生活非常无聊,工作生活健身,过一天算一天。
小哥放假在家百无聊赖的一天,懒洋洋的到处跑。
阴雨天也要继续干活呀!
【变壮指南】不用去健身房在家也能练出有型胸肌,最佳新手胸部锻炼
下班后小哥跑步回家,锻炼身体又节省时间!
34℃高温下坚持跑步,这绝对是真爱。
外出跑步突然下雨,小哥被淋成落汤鸡。
美好的一天,从晨跑开始。
深秋十月,小哥干活依然热得满头大汗。
工作辛苦吗?用镜头记录下自己生活中的一天。
38度高温,喜欢跑步的人不喜欢夏天。
一个人的生活过于无聊,每天除了上班就是健身。
开工了开工了,小伙年后上班的第一天。
高温挡不住跑步的热情,间歇跑训练,配速324
正月初六,假期结束,小伙回程准备上班,新的一年开始咯。
一个人过生日挺孤独的,买个手机奖励自己一年的辛劳。
镜头下小哥生活中自律的一天。
夏日炎炎,一个普通上班族的一天!
小哥生活中的一天,简单平凡里的真实生活。
小伙早起洗个澡去上班,今年最后一个工作日,下午就放假了。
单身小伙无聊的春节,独自来到江边玩上一玩。
暴雨倾盆,小哥去上班全身湿透。
跑步打卡,3公里11分整,夏天赶紧过去吧。
天气炎热,但生活仍要继续,小哥的一天。
今天的体脂状态