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正念不是什么系列⑤ | 正念不是心流(胡君梅&姚怡君)
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正念是一种心流状态吗? 心流不是正念,它们不一样,但为什么这么像? 是哪里不一样呢?? 🎬【正念不是什么】系列-5 视频转载自“华人正念减压中心”,经正式授权使用。如需转载请联系我们。 更多关于正念的信息,请关注v公众号:华人正念减压园地 MBSR_GARDEN 正念减压(MBSR)学习和师资培训的交流空间,邀请大家一起走上通过正念练习实现减压,收获幸福的道路。
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怎样学习正念更有效?
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