京东 11.11 红包
万马入坑，继续堆量，本月目标调整至200km，剩余165km，加油，跑步人!
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夜跑打卡，本月目标180km，剩余97km，加油，跑步人！
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再战植物园，本月目标180km，已超40km，加油，跑步人！
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7.11原地打卡13.14km，加油，跑步人!
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夜战植物园，本月目标180km，剩余20km，加油，跑步人！
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夜跑卡，本月目标180km，剩余92km，加油，跑步人！
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永马安全完赛，顺利达成330，本月目标200km，剩余91km，加油，跑步人!
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昨夜13.14km备马打卡，本月目标150km，剩余88km，加油，跑步人!
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末伏打卡，本月目标180km，剩余83km，加油，跑步人！
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凤凰跑团第三次“庆七一100+”接力跑，第二棒安全完赛，PB三项个人记录，跑进三分配，加油，凤凰跑团！
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夜跑卡，本月目标180km，剩余115km，加油，跑步人！
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夜跑打卡，本月目标180km，剩余105km，加油，跑步人！
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夜跑卡，本月目标180km，剩余36km，加油，跑步人！
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久违10km打卡，本月目标180km，剩余157km，加油，跑步人！
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夜跑卡，本月目标180km，剩余24km，加油，跑步人！
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立秋跑步打卡，本月目标180km，剩余131km，加油，跑步人！
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周末晨跑卡，本月目标180km，剩余50km，加油，跑步人！
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夜跑打卡，本月目标180km，剩余154km，加油，跑步人！
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永马🐴突破计划卡-9，本月目标200km，剩余42km，加油，跑步人!
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夜跑卡，本月目标180km，剩余11km。明晚凤凰跑团“2024.七一”100+接力跑，本人第二棒主跑，加油，凤凰跑团。
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假期完结，五月开跑，本月目标180km，剩余167km，加油，跑步人!
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备赛浪漫卡，本月目标200km，剩余5km，加油，跑步人!
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永马🐴突破计划卡-8，本月目标200km，剩余58km，加油，跑步人!
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五月交卡，再刷200+，加油，跑步人！
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永马🐴突破计划卡-11，本月目标200km，剩余5km，加油，跑步人!
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垫马备赛卡，本月目标200km，剩余19km，加油，跑步人!
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夜跑卡，本月目标180km，剩余102km，加油，跑步人！
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周末拉练卡，本月目标150km，剩余64km，加油，跑步人!
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继续浪漫打卡，本月目标150km，剩余103km，加油，跑步人!
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昨夜13.14km打卡，本月目标200km，剩余20km，加油，跑步人!
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七月交卡，超额完成既定目标，加油，跑步人！
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排酸跑步，酸爽上头，加油，跑步人!
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永马🐴突破计划卡-4，本月目标200km，剩余139km，加油，跑步人!
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夜跑卡，本月目标180km，剩余55km，加油，跑步人！
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周末跑团拉练，半马打卡，本月目标180km，剩余130km，加油，跑步人！
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昨夜13.14km打卡，本月目标150km，剩余77km，加油，跑步人!
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1314结束11月交卡，再次突破200+，加油，跑步人!
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三月开练，赛前最后长距离，本月目标200km，剩余168km，加油，跑步人!
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夜跑打卡，本月目标180km，已超额完成，有望突破200+，加油，跑步人！
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二月交卡，目标200km，实际完成211km，加油，跑步人!
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赛前最后一次跑，成都马拉松赛道偶遇，加油，跑步人!