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轻松学游泳|三步教你学会初级仰泳
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初级仰泳三步速成: 1.用脚背轻轻地打水,使双腿和臀部都贴近水面。2.单个手臂在身体的侧方拉水。3.两只手臂同时做划水和提臂。重要的事情是:动作轻缓,有一种不费力地往前走的感觉。
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