V
主页
学习游泳,蝶仰蛙自,四种泳姿,你会怎样选?
发布人
四式泳姿的特点和选择
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
仰泳三项宝藏练习,助你成功进阶!
初级仰泳|练习仰泳时,不撞池壁的方法:绝对保住你的手和头!
一个人如何练习蛙泳腿,在没有教练的情况下,自己一个人如何练习蛙泳腿?赶紧跟练起来
个人混合泳技术展示|高水平游泳运动员
教你在水中轻松、漂亮地“扎猛子”|潜泳技巧
是什么让蝶泳成为完美的运动?看完这个视频,你会有自己的理解
蝶泳陆上模仿练习,领悟核心稳定和重心转移
蛙泳划手教程
仰泳向上发力技巧
竞技蝶泳、竞技蛙泳多元展示
你知道仰泳转蛙泳的四种主要方式,还有它们那雷人的名字吗?
蝶泳百炼成钢,推荐一份适合初学者的训练计划
三分钟带你了解仰泳技术动作
近距离波蛙展示
侧泳的技术动作和主要特点
1分钟了解蝶泳技术——蝶泳基础动作及配合
如果有翻滚转身的基础,掌握超酷的混合泳交叉转身,你只需要三步
蛙泳、蝶泳、个人混合泳中双手触壁转身技术展示
1分钟了解仰泳技术——提高推进力
竞技仰泳技术动作、练习方法展示
专业运动员展示仰泳的技术动作、两个错误对照及顶杯练习
仰泳秘诀大公开:真正放松柔和的技巧
仰泳翻滚转身蹬离池壁,时机、节奏、平衡,一切都如此完美!
蝶泳教与学第五期—快速蝶泳手腿配合时机
24式太极拳:全套镜像版跟练
基础蝶泳入门1——打腿基础(水中四步练习)
下沉体质练习游泳漂浮的重点:流线型身体姿势
蝶泳的身体波浪起伏你做对了吗?四类错误类型对照检查一下吧!
四种竞技泳姿水下流线型及出水起游技术,超慢速一起来欣赏!
蛙泳出发和转身后的水下潜泳阶段,保持身体位置的三个要点
仰泳常见错误及纠正(一):抬头看脚不如抬头看“天”
泳坛明星——道格拉斯KateDouglass
提高游泳速度三个提示:不要试图在水面上游泳、提高水下运动能力
五个步骤练习超酷的池边跳水出发
【学仰泳】带你揭开仰泳手的秘密!
轻松游泳的诀窍
轻松学游泳|三步教你学会初级仰泳
游泳不停歇,蝶泳转身摆起来!
游泳初学者,系统学习踩水技能,推荐九步练习
游泳运动员蛙泳、蝶泳技术及训练片段展示