只需要跳绳就能完成扣篮？
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"抓毛巾这么简单的练习，怎么会有很大强度呢"（狗头）
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悉尼的什么？
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从摸板都扣篮你只差这项训练
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弹跳110厘米扣不进球，矮个子想要扣篮真的太难了
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技术没法让你稳赢，但素质一定可以
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你这跑步姿态有问题，我给你演示正确的
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眼里的光没了，那就真的没办法了
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双腿拥有V12般的发动机
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“野球场小锡安！这弹跳体重只能队友来防”
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坎贝奇/乱舞
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力量，速度，爆发力，你觉得那个最重要？
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当田径运动员想扣篮时......
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学生党弹跳训练
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拉开弹跳差距的黄金肌肉
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还好能勉扣，不然173的大高个白长了
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如果你每天吃三个鸡蛋会发生什么
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球只有两秒时间逃跑，不然会被冻结。
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总有人问我想扣篮力量要达到什么标准，今天一次性全面解答，来看看你达到了没有？
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有的人还在看乐子，有的人已经开始训练变强了#弹跳训练 #扣篮
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当最装的遇上最骚的
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安德玛上班日常
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有天赋就能自动解锁扣篮吗？
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跟腱短，外形不好就别练扣篮了，反正你也只是一个会因为没有别人的肯定而放弃的人
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不会有“扣将”不能持球扣标框单手吧？
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教练员一次好的动作示范是最直观的教学
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这一定是我见过最炸裂的扣篮！
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真正的爆发力天赋，还得看你的这个地方
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这爆发力简直无敌了！
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摔跤手日常|上肢握力强化专项训练
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练扣篮就不能再奖励自己了？
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很多人一辈子都没发现自己隐藏的弹跳天赋
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180, 345！！！
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站摸220 进入转换阶段！下个目标345cm 希望在正确的道路上 #170 #弹跳
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身高1米71风车扣篮
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逃脱一个球，增加五个球，直到崩溃
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当篮球人第一次扣篮后
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走上扣篮的捷径，这5件事
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什么人是天生的扣篮圣体？
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170扣篮今天的扣篮训练
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谁说打排球累不死人的