京东 11.11 红包
基础力训 100kg卧推
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57岁保洁阿姨100kg卧推5次你敢信？
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徒手之力卧推100kg3个
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卧推还没100公斤的进来纯干货
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100kg，卧推，10次，是什么水平（差生文具多）
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女生卧推50kg我都没见过！一般女生都推多少？
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肩袖三级损伤半年后，100KG卧推耐力首测。
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60kg卧推记录 自重69
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卧推训练之两月从80到100
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肌肉女掰手腕
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卧推一周练几次比较好？兄弟们你们一周练几次？？
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180kg三个
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30岁，卧推不到50kg，很丢人吗？
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终于我也能推100kg了
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W10D2推拉日，被245公斤gank的一天！果然休息回来后期中测验全都部不及格，重新调整开启下半场备赛之旅！#力训日常
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卧推150KG的胸肌有多大？
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高三体育牲徒手负重训练卧推100kg做组？？
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臂围26卧推105公斤
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卧推70到100需要多久
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卧推100到140需要多久
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闫首鸣休赛期最新状态：200KG杠铃卧推做组，恐怖如斯！
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帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
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卧推增力为什么那么慢？
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练胸｜卧推多少能练出这样的胸肌？
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细狗半年推到60kg，算不算及格呢？
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90kg，5✖️8，一年前新手时期被嘲讽的重量，终于可以做组了。
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
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80kg杠铃卧推，是不是健身新手迈向健身大佬的第一步？你怎么看？
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兄弟们，帮你们试过了，40kg卧推4个，极限就有160了
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用150kg热身？？？
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天气转凉，动作到位后，依然可以挥汗如丝雨，100个俯卧撑+100个深蹲的日常练习
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增肌第3周#01：练胸日100kgx4，国庆结束，恢复训练第1天
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你还记得一个多月前蹲70kg都抖的不行的人吗。
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2024年 东三省健美锦标赛 健体全场冠军🏆 臧佳奇 分享大家 一个 顶级胸大肌 训练 技术
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安德烈.斯梅夫 卧推315公斤
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我认为练胸不用搞得太复杂，做好平板推就行了
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如果你胸肌练不起来，那不是动作选择问题。
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卧推挑战125KG 5*3险胜，下次训练尝试突破1RM140KG
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为什么练壶铃
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哑铃卧推你练对了吗？哑铃卧推的常见错误
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