京东 11.11 红包
50肩、肩膀疼恢复必练4大动作
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
促睾日
...
膝盖疼、半月板磨损，练完这几个动作效果立竿见影
...
腰突腰痛，纠正骨盆是关键
...
经常腰疼，久坐久卧的人一定要多练这个动作
...
大腿外翻~修复~
...
一招教会你燕子抄水，每天坚持锻炼30/60次七天后你会发现全身轻松许多
...
圆肩驼背、颈椎前倾矫正
...
腰椎脊椎问题，练这个动作一下松开
...
蜜蜂狗一样的 这个怎么快速恢复啊
...
每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
...
人到四十必练的三个动作，开肩美背
...
耻骨高，看着都疼~
...
“通背拳”臂膀活背训练
...
肩部筋膜保养 肩后束➕背阔肌筋膜放松#肩颈放松 #肩颈大作战#背部按摩 肩后束#背阔肌
...
坚持一个动作，踮脚拉地筋，每天1分钟，肝气通畅气色好！
...
颈椎操跟练5组
...
髋关节伸展活动度松动
...
肩膀痛就是冈上肌肌腱炎？这可不一定！一招解决！
...
泡沫轴滚一滚 身体健康成长
...
为什么说“膝痛不治膝”？
...
挥别赘肉，大基数减脂攻略大揭秘！
...
眼睛近视老花？道家“推天筋”，每天100下，双目清澈明亮
...
[KPOP] KARINA - UP | GolfyDance | Dance Fitness / Dance Workout
...
椎间盘突出最有效的复位运动！！！
...
肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
...
无伤摔倒体系：侧向跌倒教学
...
一招可以拉伸活动全身动作，动作简单效果非常不错，每天坚持30/60次
...
腰肌劳损 腰背肌筋膜炎，5个动作，居家改善腰酸腰痛
...
什么是“腰肌劳损”？该怎么处理？
...
5个简单锻炼改善90%的身体问题
...
一招教会你脊柱涌动，经常腰疼腰酸背部不舒服的同学一定要坚持早晚30/60次
...
无伤摔倒技巧学习
...
天机泄露！地球上的灵魂如何【解除封印】，恢复“神性”！
...
肱骨前移原理分析
...
别再用大腿前侧发力了，完成一个标准臀桥！
...
【窄距卧推】练炸三头的王牌动作，做对臂围突破40+！
...
腰间盘突出怎么办？系统康复指南请收好！
...
经常健身和伏案工作的家人们，经常会遇到脖子疼、肩颈酸痛，这个视频告诉你，肩颈酸痛原来还能这么办
...
坐位体前屈测试3