V
主页
京东 11.11 红包
坚持一个动作,踮脚拉地筋,每天1分钟,肝气通畅气色好!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
懒人肚子大,坚持15天收腹操跟练,瘦子可就别练了
肚子大内脏脂肪多,每天15分钟,不跑不跳专减大肚腩
降低敏感,增大增粗,一举两得
已经练跑两个舍友了,又来个新的
极端长高/补钙生长迅速|两天长高10cm|关注+任意三连生效 (3.0版本)
倪海厦:男子不锻炼,而能精力旺盛,日御十女
腹肌天花板
一招可以拉伸活动全身动作,动作简单效果非常不错,每天坚持30/60次
这里经常僵硬酸痛,教你2个拉伸动作,简单有效!
脑供血不足记忆力减退,教你3个动作,增加脑供血,血管健康人长寿
肚子大内脏脂肪多,坚持收腹操跟练15天,瘦了再就别练了
一招教会你如何胜过年轻人,坚持每天晚上30/60次
早敲胆经身体好,晚拍肝经睡得香!
背部又厚又驼,试试这个动作,每天5分钟,初级开肩,挺拔后背
女生趁男友不备扒他裤子,没想到家门开着通风 一大姨恰好路过,体育生身材不错… #情侣 #搞笑
脑供血不足,每天早晚坚持两个动作,谁练谁精神,简单易学
肚子大得像怀孕,每天睡前躺着练三个动作,大肚子没了,比跑步好
你能蹲着上厕所吗?
经常腰疼,久坐久卧的人一定要多练这个动作
后背僵硬疼痛,教你个3分钟拉伸动作,做完真的舒服!
大腿外翻~修复~
古法揉腹,养生一诀,每天坚持100下,养好脾胃,便秘也通畅了
心脏最喜欢的一个动作,每天48下,血管通畅,心脏强健
腰椎最喜欢的三个动作,锻炼腰肌,放松腰背,整个一天都舒服
一套前列腺锻炼法,让你90岁仍保年轻态,学会都说好
经络穴位一网打尽
真正做对“空抓手”,才能体会经络通畅的感觉,学会真好!
一招教会你燕子抄水,每天坚持锻炼30/60次七天后你会发现全身轻松许多
心脏喜欢的2个动作,每天40下,血管畅通,强壮心脏,泵血足
那里外翻了,怎么矫正
常踮脚不显老,每天踮脚5分钟,打通全身经络,好处真多!
一招教会你脊柱涌动,经常腰疼腰酸背部不舒服的同学一定要坚持早晚30/60次
筋膜刀处理腹肌(3/3)
倪海厦的离世,不应是中医黑们攻击他的理由,倪师曾预知自己59岁大限,蓦然回首句句都是暗示 #健康 #养生 #倪海厦 #小哪吒 #传统文化
每天撞一撞活到九十九,坚持100下,打开全身“封印”,疏通瘀堵!
相信科学啊,我的发量是天生的#拉伸 #年轻人养生 #八段锦 #武术
三个动作可以改善孩子体质、坚持每天睡觉前做三分钟
坚持1个月的“收腹操”跟练,从大肚子到平坦小腹,没肚子就别做了
每天坚持两个动作30下,加强膝盖周围肌肉力量,促进滑液流动
肩真的打开了:一个动作有效开肩 疏通肩颈