京东 11.11 红包
好好练练蛙泳，找找感觉
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0基础蛙泳教程，初学者要多练习分解动作，不要急于求成！
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蛙泳就是游不快，问题到底在哪呢
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蛙泳标准动作究竟有多走水，沉浸式欣赏蛙泳的丝滑感！
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自由泳侧身打腿练习，第一次练还不太稳定
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蛙泳太好教了，只要按着口诀做动作，就行了
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自由泳的转肩和协调性练习，练熟了就不会别肩了
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短池50蛙，竟然要50秒，看着好像轻松，实际感觉快累死了
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有人说游的好不好看出发和转身，那就练一练，从蛙开始
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随着身体成长，游的越来越轻松了，200米轻松2分50内
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练练换气的发力节奏，让中长距离能轻松一点点
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按国际健将的示范练习蛙泳，第三阶段，抬头蛙
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初学者蛙泳换气练习，新手不要着急，一步一步慢慢跟练！
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50米6次蛙泳腿
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最近主要练习蛙泳，对于业余爱好来说，感觉还是不能偏科，
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今天泳池来了一位专业队的大佬，给小耗子一些指导，大佬轻松的速度，小耗子也要全力跟上。收获很大！
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总是找不到腰腹发力的感觉，用蛙手蝶腿来感受一下
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五一大家都出去玩，泳池没人啦，赶紧练练仰泳
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正式放假啦，赶紧到泳池练习一下出发
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练习一下蹬壁，小伙子核心还不错
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自由泳划水练习，这小身板难怪游不快
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踩水转蛙泳转踩水～
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这位学员是来砸场的，已经第9节课了，还是没有学会，不得已给他背上了书包从头来过
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练练出发，老是跳不好的可以看看有没有视频中的问题
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按步骤练习仰泳，仰泳的转体练习
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如何游好蛙泳是个难题
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自由泳，拉长游
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高肘抱水，好像已经掌握要领了，有一些练习的小技巧，有需要的话，下次做个视频和大家交流
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蝶泳还是节奏发力都有问题，难啊
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100米蛙泳，两分十秒
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梦觉老师提出了建议，按着练习了一下，感觉还是不太完美
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练一练侧蝶腿，第一次，发力不太顺畅，多练就好了
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天凉了，人少了，可以练练仰泳了
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跟梦觉学游泳，动作做对太难了，原因看了就知道了，梦觉老师不会生气吧
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练习一下水下蝶腿，看看能潜多远
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业余爱好者，出发水下腿的练习不够，一定要尽快出水，可以大幅提高冲刺速度
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头老是抬得太高，看看这样练练能不能有改进
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价值1500的蛙泳课都教些啥，赶紧学起来，怒省1500！
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蛙泳还是那么慢，没有绝对的力量，只能是样子货
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练习一下蛙泳腿，我可以不用划手游蛙泳啦
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vip机位自学自由泳