遇见喜欢石锁的女孩，且行且珍惜~
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石锁 动作合集 (自存用)
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我在上海跟老头儿玩石锁 | 寻找民间最强大力士·第1集
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【壶铃】壶铃风车 教程
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71岁华有明老先生，石锁爆发力训练。
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古传军旅功能性训练，55斤石锁流动，来自谢国林老师的石锁智慧。
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【济南双石门】石担石锁训练
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小课堂:6.石锁功是什么?
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16KG石锁流动，全面提高力量、爆发、协调、关节稳定性。
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棒铃投掷3大最常见错误①
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健身房最“讨厌”这种人之 壶铃摇摆
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棒铃投掷3大最常见错误之2
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医武合一
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每天100个，轻松减脂塑形。
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21世纪还有必要练石锁吗？
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小课堂:7.练习石锁容易受伤吗？
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小课堂:5.花式与硬式哪一种更适合我?
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煤气罐流动
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人类极限-75kg巨型石锁推龙
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大鹏展翅，致敬倪师。
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32公斤棒铃伽马投掷20次，年后第一次练棒铃
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中国石锁46kg架肘
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57岁大叔户外壶铃健身，好身材离不开刻苦的训练
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石锁练习走起，民族传统体育原来也可以这么帅！
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我虽年迈，石锁尤轻！
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养志者忘形，养形者忘利。
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UFC业余女观众‼️能不能分享自己的想法找个班上？别蹭流量了？#ufc #ufc301 #日常唠嗑 #内容过于真实
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小课堂:3.石锁的材质有什么要求?
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回到家先玩一玩我的32公斤壶铃
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纪录片:我眼中的中国石锁
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这大一块石头，砸脚上不得疼十分钟啊！
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陶金龙先生71.5kg石锁推龙
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中国石锁52.5kg推龙
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叔甚至不屑于扶一下耳上的烟～
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【石锁】79岁的王老前辈，是否让你想起了老将黄忠呢？
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中国式摔跤脑切子，基本功练习。
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「coacheugeneteo」练泽奇深蹲的5个理由
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【白俄消防员|难度★★★✰】无器械狂虐背部肌肉（跟练版）
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中式老派健身，华夏古典力量。
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古典健身:50kg印度gada
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别高看自己，你练不成金刚芭比！