V
主页
棒铃投掷3大最常见错误之2
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
护盾投掷肩轴痛原因②
45磅棒铃研磨8字
棒铃投掷3大最常见错误①
棒铃肩部投掷每天100次。坚特3个月练出鬼背、麒麟臂[挤眼]
给棒铃新手的训练计划1
新手必看:我们为什么采用棒铃站姿
人体三轴论
把动作轨迹做清晰
杠铃也可以流动???
这是一个开放自由的训练工具
基本功练习:腕花
一分钟学会一个权杖流01
32公斤棒铃伽马投掷20次,年后第一次练棒铃
棒铃练一个月的变化
3种不同的mill技术
【中文字幕】全网独家!沉浸式棒铃跟练教学!实用棒铃动作库
如何开始练棒铃
棒铃投掷3大最常见错误之③
什么人适合练棒铃?
让动作和心情合二为一
棒铃太适合户外
棒铃|初级流动
5步学会这个炫酷动作
没有力量的技术是花拳绣腿,没有技术的力量是自我伤害
研究技术 拥抱力量
为什么推荐你练“投掷”
5~45磅左手外侧mill动作技术自检
一分钟学会一个权杖流 02
改善含胸驼背,试试这个动作
3个棒铃动作练全身
棒铃投掷常见问题
棒铃风车 你今天练了吗?
初级棒铃TABATA
12KG锤铃单手360轻松写意50击
棒铃晨练
钓鱼佬专项训练
练壶铃行走 打亲朋好友【功能训练器械指南】
棒铃惨案的一点忠告
为什么练棒铃?
遇见喜欢石锁的女孩,且行且珍惜~