投篮“沉球”“收小臂”是下肢发力的重要细节
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投篮“收小臂”不要主动发力
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投篮不要靠手腕主动发力压
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先收小臂让手作用于篮球的下半球，这样再抬胳膊才能够把腿的力量用到篮球上，投篮发力会更轻松#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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投篮起球不要用胳膊主动发力向上拉，而是通过收小臂形成一个合理的发力角度往上抬
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投篮不能用蛮力，下肢流畅发力，上肢才能轻松借力！
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小臂举的好，投篮没烦恼
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投篮在额头位置停顿发力不连贯，好的投篮一定是流畅的#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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三分投篮发力技巧！
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投篮转腕发力细节
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投篮手部发力细节
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很多人投篮压力放在手指上了，不利于力量传导的流畅性
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很多人都是用整个手指拨球，这样对球的掌控能力太差，应该是力量最后集中在手指的指尖，这样对球可以有一个精准的掌控#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #投篮 #篮球干货
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投篮“压腕”发力细节
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投篮很多人下肢发力不足是因为臀部没有参与进来
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投篮不能“推”
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两个细节帮你学会投篮上下发力
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投篮弓背后仰解决方法！！！
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库里三分投篮慢动作赏析正面视角第二弹抬球点手腕细节学习
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投篮要学会用“臀部”参与发力的技巧
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会手腕发力就是鸟枪换炮
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投篮“起球”掌根细节
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一段式投篮，手快脚慢和手脚同步区别
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远距离投篮发力细节
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投篮下肢发力是关键，下面三点帮你改善#篮球 #篮球教学 #投篮教学
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库里式投篮发力细节分享
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一个“手部细节”让你的OneMotion投篮更“顺”更“流畅”！
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投篮下肢发力也是有先后顺序的
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投篮前跳太多：第一点头不要超过脚尖，第二点身体回正以后腿再发力#投篮 #投篮教学 #篮球教学
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投篮下肢发力
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投篮“收小臂”这个动作一定要自然放松协调流畅，不要刻意为之
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投篮发力细节手指篇 分享给有需要的人
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投篮“收小臂”发力细节
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一段式投篮细节分享
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投篮腿部发力细节
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两分钟学会抬球
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投三分不要只靠手腕发力，要学会全身整体发力
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玖哥讲三分如何发力 太干了
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别被投篮屈髋给洗脑了！那其实是篮球谎言？应该这么发力
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一段式投篮，不要手快脚慢
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注意以上三点帮你提高投篮弧度