V
主页
无条件硬上
发布人
无条件上 有时候你不妨大胆一点,适当的冲动与勇敢,能够让你遇见不一样的世界,跟着师傅练腿的一天#练腿#自然健身#备赛#wnbf自 然赛 #寰际经典赛三亚站
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
欧美动作300-面具人入室
卧推时的摇晃歪斜别扭,往往是从你摸杆时就已经注定了!
血淋淋的教训啊 有遗憾也有收获吧,以后得注意了,还得好好学习#备赛#备赛日记 #冲碳#蜕变过程 #成为更好的自己
等我这次减下来一定不乱吃了 我永远忘不了减脂期三天饿九顿的日子#蜕变过程 #减脂 #雕刻自己#减脂期 #雷军年度演讲
黎明前最黑暗,此次放弃就是大笨蛋
五一没有休息,持续训练备赛中
再见少年拉满弓,不惧岁月不惧风!成功的含义不是在于得到什么,而是在于你在奋斗的起点走了多远。鱼冲波而上不损其鳞,鸟逆风飞翔却用其羽呀
自然备赛也是可以做到又干又大的,体脂下降太快并不是好事,及时根据状态调整饮食很重要,感谢师傅 的指导#备赛日记 #做自己的光 #wnbf自然赛
如果事与愿违,请相信上天一定另有安排,失之东隅,收之桑榆,所有失去的东西,都会以另外一种方式回来
带老妹自律第三天,减脂初见成效
有些事情本来很遥远,但只要你争取,他就会离你越来越近,与君共勉#蜕变过程 #努力成为更好的自己 #三个月的减肥计划 #备赛 #2024wnbf自然赛
带着老妹减脂,趁此机会,重新出发#蜕变过程 #减肥前后对比图 #健身 #自律 #薄肌男孩
有没有高手兄弟,帮我看一下,这究竟是什么原因?
你还在喝十几块一瓶的电解质饮料吗?
行到水穷处,坐看云起时,山穷水路时,方柳暗花明,万念俱灰时,迎绝处逢生#一转眼就长大 #蜕变过程 #以前vs现在 #生活昏暗但你是自己的光
在你最虚弱的时候,最强版的你正在准备登场。还有两天,坚持到底,敬请期待#要做一个猛男 #蜕变过程 #健身氮泵
少年郎,孤身入局,惧否?
得失随缘,尽力而为#合理饮食加运动 #备赛日记 #健身氮泵 #涂艺的vlog
究竟是谁发明的这种洗面巾,给我找出来,让我当面感谢一下他,太好用了,太方便了
跳绳究竟能不能减肥减脂,接下来两个月会告诉你答案#跳绳减肥 #我的减肥日记 #蜕变过程 #暴汗燃脂瘦全身 #2024wnbf自然赛
我顶多埋怨自己运气不好,从来没有怀疑过自己的才华。兄弟!永远不要怀疑自己的能力,蚂蚁再小也有自己的力量
夏季运动短裤 slamble 这次动物系列短裤太好看了!网眼透气运动非常适合#运动穿搭#夏季穿搭#短裤推荐#男士短褲#短褲
早上起床运动前没状态,来一杯#黑咖啡 真的很爽,自律遇见更好的自己#居家锻炼 #好身材练起来 #薄肌男孩#腹肌
兄弟们,今天终于吃上饭了,出发南京干饭
【葫芦爱健身】我的最新作品,快来一睹为快!
迈向光明之路,必定荆棘丛生#备赛 #健身造型 #蜕变过程 #汗水不会辜负你 #wnbf自然赛
无论任何时候,你都不要自暴自弃,这世界上总有一些美好,值得你全力以赴#要做一个猛男 #健身 #今天你运动了吗 #蜕变过程 #见人不如健身
人生是由不同的阶段组成,每个阶段都有不同的目标和追求,尽心而活,不负自己,不负此生
光靠#跳绳 肯定是不得行的,肌肉是需要做抗组,做力量才会长的,不过跳绳也有不小的功劳,他代替了#爬楼 的#空腹有氧 #备赛 #wnbf自然赛
我也没想到我会被生活打倒,总觉得以前有追求有梦想就很帅,在这个一睁开要钱的时代,先努力把钱挣了,才有信心做选择#要做一个猛男 #努力成为更好的自己
你知道这三个月我是怎么过的吗?列车开往那春天,新的故事正开篇,三亚见#奥赛中国 #寰际奥赛资格赛三亚站 #健身氮泵 #成为更好的自己 #健身前后的变化
赛前冲刺20天,不留遗憾
成功只是一时的,失败才是主旋律,如果巅峰留不住,那就再走来时路 #腹肌 #薄肌 #春天了该健身了
Wnbf自然赛赛前35天
一吃回到减脂前全剧终也是新的开始#蜕变过程 #健身 #因为热爱所以坚持 #生活昏暗但你是自己的光 #这个夏天就剧终了
人生三大幸事:“与强者同行,与智者同频,与善者为伍”。感恩遇见,感谢有你。
还有3天
任何激励的话语,配上实际行动才有意义
脂包肌还是差点意思,重头开始减脂#健身 #蜕变过程 #自律遇见更好的自己 #居家锻炼 #薄肌男孩
夏天来了,气温升高,爱运动爱出汗的宝子,运动过程中要及时补充电解质,它里面还包含了各种维生素 #健身补剂 #运动喝什么补充能量 #电解质水 #运动饮料