京东 11.11 红包
长时间低头，久坐，一定学会这三个动作
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
早晚坚持这三个动作锻炼
...
颈椎锻炼4分钟跟练版，记得每天练习
...
年龄越大，越应该锻炼坐骨区
...
养生锻炼动作，中老年多多锻炼
...
分享一个动作，改善颈椎腰椎问题
...
健身气功八段锦（高清版）+拍八虚 每天一遍自用练习，增强体质
...
坚持这个动作，到老不求人，颈肩腰腿都锻炼了。
...
老祖宗800年的养生精髓，国家体育总局推广跟练版
...
一个动作，肩颈肩背一起给锻炼了。
...
头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
...
颈肩腰腿四个动作居家运动，坚持下来做
...
晨起甩手操，颈椎腰椎一起练习
...
没事常甩手，健康跟你走
...
颈椎不好！整个人就废了！恢复训练一定要做
...
每天坚持100个，假胯宽没了，臀部上提了
...
全套颈椎锻炼操，跟练合集，收藏起来锻炼哦
...
晨起坚持三个动作锻炼，全身都锻炼了
...
颈肩锻炼，一个动作，每天三分钟
...
饭后练一练，三个动作锻炼全身，肚子平了，肩背练了
...
每天5分钟，做完浑身轻松
...
女人的命根操，这套动作一定要坚持做，练完心情舒畅
...
常踮脚，人不老，踮脚锻炼跟练版
...
睡前坚持四个动作
...
人老先老腿，三个简单的动作，腰腿更轻松
...
女人命根操，再忙再懒也要练起来
...
人民网推荐！拯救肩颈酸痛，真的有效！
...
一个动作一觉睡到天亮
...
颈椎病十级患者强烈推荐！做完真的很舒服！！
...
长期久坐，低头族，试试这三个动作，早晚5分钟，肩背轻松了
...
颈椎腰椎都锻炼了，练了都说好
...
每天简单的三个动作，打通全身，建议收藏起来
...
腰不好，跟着视频一起来练3遍，半个月就能看到惊喜
...
5月12日 (颈椎跟练版916)
...
晨起锻炼，三个动作，全身轻松
...
三个动作，颈椎腰椎都一起锻炼了
...
居家锻炼三个动作，颈肩腰腿都一起锻炼了。
...
跟着骨科医生做腰椎操|保护腰椎健康|久坐族练起来
...
全身健康操：徐医生来B站啦！快来和我一起每天打卡做全身健康操吧！
...
该不该上网手撕？遇到渣男渣女怎么办|奇怪的联动增加了【确实该聊聊】
...
腰部锻炼操，四个动作