京东 11.11 红包
保持开放的头脑，空杯的心态查缺补漏，有专业辨识度的选择能力，科学依遵的训练不断充实提高自己，冬训一起加油吧！
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会一点点篮球的蔡教练！
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动态恢复47.5%
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湛江首家VBT健身工作室！
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在训练中如何获得松弛感？
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棒铃流动！
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每日深蹲！
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锁阳大宝剑流动
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高强度捆绑主训日
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壶铃私教课！
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地雷管螺旋训练！
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吊环上肢拉训练分享
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高翻萌新！
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高脂量棒铃训练～强身～固肾～保命
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人体活动是多维的，那就围绕着多维去训练！
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单手棒铃Tabata基础体能代谢，更需专注力的训练工具！
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绳流(ROPE FLOW)双手正反8字追赶！
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别人做清明喊又晒又累，我还不忘就地取柴保持训练！
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动态恢复日，抡抡棒子！
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湛江硬核体育VS湛江街健一起团练交流
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48KG硬式壶铃100击
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下肢力量训练的热身前戏
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用瑜伽球来打造更灵活稳定的骨盆与核心控制！
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32KG壶铃抓举练习！
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学生提踵静蹲练习，到后面抖得不行
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野蛮棒壶，蛮干系列！
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绳流（ROPE FLOW）正反手画圆
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做好防护，积极配合，居家苦练，不给国家添麻烦。湛江～加油
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保加利亚牛角包体能代谢！
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下班前耍一耍，杂耍流动玩家！
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风和日丽，带上棒铃，去享受沙滩上享受阳光！
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苦练锁阳固精保命！
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小区棒棒类轨迹练习，不如保安系列！
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协调、控制、反应……
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上肢肌力训练
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一直想试试，今天它来了！
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左右为男露台棒铃训练
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户外棒铃训练，亲近大自然！
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去理发，顺便单手流动一下换水！
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如何利用乳酸阈值高效的训练